Categorii
Slabit

Exista o legatura intre pofta de dulce si lipsa anumitor minerale din organism?

Noi zicem ca DA!

Daca urmezi diete frecvente sau manci pe fuga atunci cand ai timp si nu te preocupa o dieta echilibrata, atunci esti expus la deficiente de minerale si vitamine din organism.

Anumite minerale sunt responsabile cu metabolismul glucozei si productiei de insulina deaceea lipsa lor poate duce la dorinta de dulce. Deficitul unor minerale cum ar fi chromium, magneziu, zincul sau vanadiu poate cauza dorinta excesiva de dulce.

  • Chromium.

Deficitul de chromium poate cauza pofter de dulce. Surse naturale de chromium sunt : sparanghel, broccoli, prune, banane etc. Cantitatea de crom din organism scade proportional cu inaitarea in varsta si este mult legata de activitatea fizica. Lipsa cromului creste sensibilitatea la glucide si poate duce la cresterea in greutate sau la diabet zaharat. Deasemenea lipsa cromului reduce randamentul fizic si impiedica dezvoltarea musculaturii.

Doza zilnica la barbate este de 30 -35 micrograme si 20 – 25 micrograme la femei.

Dozele marite insa de chromium duc la problem de inima si de ficat.

  • Vanadiu:

Se gaseste in fructe de mare, peste, nuci, capsuni,ciuperci, marar, vin, bere,

El participa la producerea de energie in oganism, ca enzima pentru accelerarea reactiilor din organism, cu rol important in metabolismul glucozei in sange si in metabolismul grasimilor si al glucidelor.

Necesarul zilnic de vanadiu este intre 6 -18 micrograme , iar cantitatile marite pot duce la boli ale ficatului si ale sistemului nervos, insuficienta renala, diaree, pierderea poftei de mancare si chiar moartea.

  • Magneziu:

Lipsa magneziului din organism duce la pofte de dulce in special de ciocolata.Magneziul are rol de coenzima in tractul digestive si stimuleaza productia de acid hidrocloric in stomac si a bilei la nivelul ficatului. Acest mineral participa la mai bine de 300 de procese intre care cel care regleaza nivelul zaharului din sange. Carenta de magneziu este asociata cu rezistenta la insulin, simptom care duce la diabet si alte boli cornice.

Metalele grele, substantete chimice din mediul inconjurator sau din alimentele nesanatoase, pesticide si ierbicide precum si alte toxine sunt neurtralizate si eliminetae de magneziu.

  • Zincul:

El reprezinta un mineral cu rol metabolic in stimularea activitatii nervoase si musculare, dar si in intarirea sistemului imunitar si are particularitatea de a participa la formarea a peste 60 de tipuri diferite de enzime.

Ca surse principalele : carnea de porc, de vita, de miel (aceste sortimente au mult mai mult zinc comparativ cu carnea de peste). Alte surse potrivite sunt: alunele, untul de arahide, legumele. Fructele nu reprezinta o alegere potrivita deoarece zincul din proteine vegetale nu poate fi utilizat corespunzator de catre organism (comparativ cu cel din proteinele animale). Ca urmare dietele vegetariene si cele hipoproteice sunt deficitare in zinc. In general intr-o dieta de slabit se recomanda eliminearea sau reducerea acestor alimente deci implicit scade si nivelul de zinc din organism.

O dieta echilibrata, mixta si bazata pe recomandarile continute in piramida alimentelor poate preveni instalarea unui sindrom carential in zinc. Necesarul de zinc al organismului depinde, in general, de varsta, sex si de alti factori care influenteaza statusul nutritional si metabolic al organismului.

Inainte de a alege un complex de vitamine si minerale trebuie consultat doctorul de familie. In multe cazuri depasirea dozei zilnice poate avea consecinte neplacute.

VINO cu noi ( da click aici) si vei afla mai multe informatii despre nutritia personalizata, detox, programe de dieta, retete si multe altele. ESTE GRATIS!

Categorii
Transporturi

ORGANIZAREA ACTIVITATII DE MANIPULARE A MARFURILOR LA LOCURILE DE INCARCARE-DESCARCARE

Operatiile procesului de transport se pot grupa in operatii de deplasare a autovehiculelor si implicit a marfurilor si operatii de manipulare a marfurilor pentru incarcarea si descarcare autovehiculelor.

Operatiile de manipulare a marfurilor sunt din punct de vedere al utilizarii autovehiculelor, durate de stationare, iar nivelul de mecanizare al acestora nu este intotdeauna similar cu cel al operatiilor de deplasare. Aceste elemente de diferentiere sunt cauzele consumului mai mare de munca manuala si de timp la operatiile de manipulare, de unde si necesitatea unei atentii deosebite pentru organizarea activitatii de manipulare a marfurilor.

Punctul de incarcare-descarcare reprezinta diferite amplasamente permanente sau nu, pentru efectuarea operatiilor de incarcare-descarcare a autovehiculelor si unde se intocmesc formele de primire sau expediere a acestora. Amplasarea punctelor trebuie facuta rational, in raport cu caile de acces, cu spatiile de manevra precum si al dotarii cu instrumente de manipulare astfel incat incarcarea  sau descarcarea sa se faca in cel mai scurt timp.

Activitatea punctelor de incarcare-descarcare este caracterizata cu ajutorul mai multor indicatori.

Analizand variatia indicatorului de utilizare a unei tone capacitate din parcul inventar de autovehicule in functie de distanta medie si timpul de stationare pentru incarcare-descarcare se constata urmatoarele:

–   pentru distante mici si medii, 20-30 Km, influenta timpului de stationare pentru incarcare-descarcare este mare datorita ponderii mari a acestuia in timpul de cursa;

–   pentru distante mari, de peste 50 Km, aceasta influenta devine tot mai neinsemnata.

Plecand de la aceste considerente si de la tendinta permanenta de reducere a distantei medii de deplasare apare tot mai pregnanta, necesitatea reducerii timpului de manipulare a marfurilor pentru incarcare-descarcare, lucru care se poate realiza prin mecanizarea acestor operatii.

Categorii
Auto

Emotiile examenului de conducere

Examenul de conducere poate starni emotii mari in inima oricarui candidat. Vorbim aici in mod special despre proba practica, care se tine in fata unui examinator. Politist, mai exact. Sau mai bine spus, alaturi de un politist.

Odata ce a fost depasit primul hop si anume bifarea a minim 22 de raspunsuri corecte, dintr-un total de 26 posibile, in cadrul probei teoretice, urmeaza cea mai dificila parte a examenului auto. Vorbim despre proba practica, in cadrul careia cea mai mica greseala poate conduce la eliminarea candidatului. Aici, spre deosebire de alte cazuri, randamentul trebuie sa fie unul maxim.

Examenul de conducere, proba practica, se va da in aceeasi masina pe care ati condus-o pret de 15 sedinte (sau mai multe) alaturi de instructorul ales. Primul pas consta in efectuarea ajustarilor necesare in momentul in care politistul a luat loc pe scaunul din dreapta. Oglinzile retrovizoare, scaunul si pozitia la volan sunt obiectivele vizate in prima faza. Este recomandat sa te asiguri ca totul este in regula inainte de a porni la drum.

Politistul, care are in acea zi rol de examinator, poate fi sau nu intelegator cu candidatii sai. Nu trebuie sa ii puneti rabdarea la incercare si, prin urmare, sa faceti totul corect pentru a nu risca o depunctare. Sau si mai grav, sa fiti dat afara din autovehicul si picat in mod automat.

Greselile candidatilor vor fi trecute de politist pe o fisa.. Asta nu inseamna in mod neaparat ca ati gresit ori de cate ori acesta trece cu pixul diverse informatii pe respectiva fisa. Sfatul nostru ar fi sa il ignorati si sa va vedeti in continuare de sofat, pentru ca altfel riscati sa gresiti. Stresul nu trebuie sa isi faca simtita prezenta, ca de altfel nici emotiile, daca nu sunt constructive.

Emotiile constructive, in schimb, va vor mentine in priza si va vor oferi gradul de concentrare de care aveti nevoie pentru a absolvi cu succes examenul de conducere.

Citeste pe RomaniaLibera.ro totul despre programul Permis pentru Viitor.http://www.romanialibera.ro/stil-de-viata/utile/patru-etape-obligatorii-pe-care-trebuie-sa-le-cunosti-inainte-sa-iti-doresti-permisul-de-conducere-399741

Categorii
Antreprenoriat

Risca acum, nu maine!

Multi dintre noi ne dorim o afacere doar pentru a putea avea o viata mai frumoasa, sa castigam banii necesari pentru o casa, masina si desigur, a intretine o familie.

O afacere nu inseamna doar atat, inseamna exact ceea ce ar trebui sa faci pentru familia ta. Sa lucrezi mult, sa cresti afacerea incet si frumos, iar pe urma sa culegi roadele. Dar multi nu inteleg exact mersul acesta si fac total gresit. Investesc bani, au un produs sau un serviciu si se asteapta la roade, dar nu, nu merge asa.

Am avut sansa sa lucrez cu cativa prieteni care si-au facut afaceri doar pentru profit, am vazut mersul lor si mi-am dat seama ca nu, o afacere nu inseamna doar profit din prima zi, inseamna foarte multa munca, dedicare si desigur, timp investit, dar si bani. Ma numesc Razvan si am decis sa iti ofer cateva sfaturi inainte de a incepe o afacere, pentru ca da, cred eu, ti-ar fi utile cateva sfaturi inainte sa incepi.

  1. Pregateste-ti un plan de marketing si un plan al afacerii, fara aceste planuri nici sa te gandesti sa incepi. Un plan este important, acolo trebuie sa ai tot ceea ce crezi despre afacerea pe care vrei sa o incepi, iar aici adaugi si o fisa de progres, unde vei completa tot progresul facut cu afacerea.
  2. Inregistrarea firmei se face imediat dupa ce ai un plan facut, o idee a unui produs sau serviciu. Nu are rost sa incepi inregistrarea firmei si sa platesti taxe degeaba. Dupa ce ai totul pregatit, poti inregistra firma.
  3. Alege calitatea, indiferent de ce oferi. Vinzi haine, produse alimentare, esti producator sau fermier… alege mereu calitatea, sa oferi calitate si produse/servicii decente.
  4. O sa pierzi, indiferent de cum o sa mearga afacerea. Trebuie sa te astepti la un moment dificil, unde o sa pierzi, o sa te enervezi, dar totusi, trebuie sa iti controlezi deciziile, planurile si cam atat. O sa ai de invatat foarte mult, mai ales atunci cand sunt probleme.

Patru sfaturi utile. Niciodata o afacere nu o sa mearga daca nu investesti timpul tau. Banii sunt doar un alt aspect. Multe afaceri mari, corporatii, au pornit cu bani putini sau chiar deloc. Si nu astepta ziua de maine. Ideea ta o poate avea si altcineva, daca nu risti acum, maine o sa fie prea tarziu.

Categorii
Cadouri

Idei de cadouri personalizate pentru aniversarea voastra

Un cadou personalizat nu inseamna doar imprimarea numelui persoanei iubite pe un cadou, poti de asemenea sa introduci informatii personalizate despre voi ca si cuplu.

Exista o serie de cadouri atat clasice cat si traditionale care pot afecta emotional persoana iubita atat la prima cat si la a zecea aniversare. Fie ca este vorba de un an de relatie sau de mai multi se presupune ca ai petrecut sufficient timp cu respective persoana pentru a cunoaste lucrurile care ii plac sau ii displac.

Alegerea unui inel din argint sau titan poate reprezenta o idee excelenta, in special daca alegi idea de a grava numele voastre pe acel inel, eventual cu data in care v-ati cunoscut sau cu un mesaj asemeanator cu “Dragostea mea pentru tine creste in putere odata cu anii”.

O alta idee ar fi realizarea unui certificate sau un pergament cu o poveste legata de clipele pe care le-ati petrecut impreuna, de anumite momente magice sau informatii privind originalitatea si personalitatea numelor voastre sau al zodiilor voastre. Exista firme specializate in astfel de printuri sau de conceperea de cadouri personalizate care pot grava mesaje pe orice obiect cu ajutorul unor aparaturi extreme de performante. Firmele de productie publicitara sunt o adevarata sursa de informative si de creativitate pentru astfel de evenimente.

O alta idee pentru cadouri personalizateo reprezinta alegerea unui ceas, fie ca este vorba de un ceas de birou pentru locul sau de munca sau un ceas de mana, acesta poate fi cu usurinta gravat cu diferite mesaje precum “Pentru Mihai – cel mai frumos/deosebit/intelligent iubit din toate timpurile”. Din categoria de personalizari poti alege inscriptionari ale altor produse precum agende, cani, stilouri, calendare personalizate, tricouri, sticle de vin. Unul dintre cele mai eficiente cadouri o poate reprezenta aparitia numelui persoanei iubite intr-un ziar de notorietate fie local sau national. Puteti apela la o agentie de presa care poate implementa in editia unui ziar un articol cu numele spre exemplu “Mihai cel mai frumos iubit”, cu poza acestuia si un articol legat de voi doi.

Alegerea unui cadou personalizat de aniversarea voastra nu va fi niciodata usor dar astazi exista diferite forme ingenioase prin care poti atinge sufletul persoanei iubite cu ideei de exceptie si la costuri minime.

Categorii
Jocuri

Intalneste personajele Regatului de Gheata Frozen

Regatul de Gheata, tradus in limba engleza Frozen, este un film de animatie 3D, produs de Walt Disney Studios si distribuit, ulterior, de Walt Disney Pictures.

Povestea este inspirata de basmul Craiasa Zapezilor scris de Hans Christian Anderson, fiind al 53-lea lungmetraj produs de Disney pana la momentul actual. Personajele care sunt incluse in aceasta poveste sunt Anna Frozen, Elsa Frozen, Kristoff, Hans, Olaf, Sven, Ducele de Weselton Oaken, Pabbie, Bulda, regele regatului Arendelle.

In continuare, va vom prezenta povestea pentru a intelege cat mai bine despre ce este vorba in acest desen animat dupa care s-au creat ulterior si jocuri online gratuite pe care le puteti accesa, apasand aici.

Este vorba despre o fetita de numai 8 anisori, numita Elsa, care era printesa in Arendelle, si care de mica are capacitatea de a crea zapada si gheata. Pe cand se juca cu sora mai mica, Anna, din greseala o raneste cu puterile pe care le detine si nu le poate controla, iar Anna va prinde pe o portiune de par culoarea alba. Regele si regina, care sunt parintii celor doua fete, vor solicita ajutorul doctorului Troll, care va reusi sa o vindece pe Anna de magia surorii sale. Dupa acest incident, surprizele neplacute nu se incheie aici, ci prin intermediul Marelui Pabbie, parintii afla ca Elsa a lovit-o pe Anna in inima, lovitura ce i-ar fi fost fatala. In acel moment, parintii decid, sa se retraga intr-un castel pentru a o proteja atat pe Elsa de propriile puteri, cat si pe cei din jur pe care i-ar putea rani fara sa isi dea seama. Elsa realizeaza gravitatea faptelor sale, motiv pentru care se va retrage si va petrecere majoritatea timpului in camera sa, departe de Anna pe care ar putea-o rani cu foarte mare usurinta, iar relatia dintre cele doua surori se va raci odata cu trecerea timpului. Din nefericire, dupa aproximativ 10 ani, parintii mor in timpul unei furtuni, iar cele doua fete vor ramane orfane.

Cam dupa 3 ani de la moartea parintilor, locatarii din Arendelle pregatesc o ceremonie prin care o incoroneaza pe Elsa. Anna este foarte entuziasmata ca dupa atat de mult timp portile castelului se vor deschide, si va lua contact cu cei din regat, dorind din tot sufletul chiar sa se indragosteasca de cineva. Si nu trece mult timp, ca Anna chiar intalneste un anume print Hans, din intamplare, simtind o atractie fata de el, si invers. Momentul incoronarii Elsei se produce, iar in timpul ceremoniei, Anna este ceruta in casatorie de Hans, pe care il accepta numaidecat. Elsa nu este deloc incantata de aceasta casatorie, nu aproba mariajul, iar la un moment dat invitatii isi dau seama de puterile pe care Elsa le detine.

Elsa se sperie foarte rau, asa ca va fugi si in acelasi moment, va declansa si o iarna permanenta asupra intregului regat, lucru total involuntar. Pe de alta parte, Elsa este fericita ca nu mai este nevoita sa se ascunda de nimeni, ca toata lumea stie ce puteri detine si intr-un final vor accepta acest aspect, asa ca ea isi va construi un palat de gheata si va readuce lal viata omul lor de zapada din copilarie, pe Olaf. Anna nu poate sta cu mainile in san, asa ca o cauta pe Elsa in ideea de a o readuce in Arendelle, pentru ca iarna si ninsoarea sa se opreasca, iar ulterior va face cunostinta cu Kristoff care are un animal de companie numit Sven, care este de fapt un ren. Anna va porni in cautarea Elsei alaturi de Kristoff care o va ghida practic catre Muntele Nord, iar la un moment dat il vor intalni pe Olaf, care ii va conduce catre locul unde se ascundea Elsa.

Odata ajunsi la Elsa, Anna incearca sa o convinga sa se intoarca, dar Elsa se incapataneaza, o cearta, dar simte un sentiment de frica sa nu isi raneasca sora mai mica. Anna nu se lasa mai prejos, insista, si din greseala Elsa o loveste accidental pe Anna in inima, iar parul sau se schimba din nou in culoarea alb, iar Kristoff speriat si ingrijorat pentru viata Annei o va duce din nou la troli, acolo unde afla ca numai un act de iubire adevarata o va mai putea scapa pe Anan de la moarte. Atunci Kristoff nu mai sta pe ganduri, porneste in cautarea lui Hans pentru a il aduce la locul in care se afla Anna in ideea de a o saruta pentru  a o readuce la viata.

Dar Hans pornise si el in cautarea Annei si reuseste sa o aduca pe Elsa la castel inapoi, pe care o gasise incostienta din cauza unei lovituri ce se produsese in urma unei incaierari cu omanii lui Weselton. Elsa se trezeste in catuse intr-o celula,  spre propriul bine, este rugata de Hans sa isi retraga magia pentru ca iarna sa dispara, dar Elsa din nefericire nu are control asupra propriilor puteri. Anna este intre timp adusa la Hans pentru a o saruta, insa acesta nu vrea, si ii spune adevaratul motiv al casatoriei, si anume el dorea de fapt sa preia controlul regatului Arendelle si o lasa pe Anna sa moara aparent dand vina pe Elsa.

Elsa reuseste sa evadeze din temnita in care era tinuta captiva, iar Olaf a reusi sa o salveze pe Anna si ii marturiseste ca cel care este indragostit de ea este Kristoff. Hans continua sa o invinuiasca pe Elsa pentru ceea ce patise Anna, iar in disperarea sa, reuseste sa opreasca viscolul, ajutandu-i in acest fel pe Kristoff si Anna sa se intalneasca. In momentul in care Anna vede ca Hans o va asasina pe Elsa, se arunca intre ei, si in cateva clipe Anna incepe sa se topeasca, aceasta fiind un act al iubirii adevarate, modul in care Anna se sacrifica pentru sora sa mai mare.

Atunci, Elsa intelege ce inseamna dragostea, ca dragostea este singura solutie prin care si-ar putea controla puterile si va dezgheta regatul, dar are in vedere sa pastreze un microclimat pentru Olaf pentru a nu ses topi, iar Hans va fi pedepsit pentru ceea ce a facut. Anna si Kristoff se vor saruta pentru prima data, Elsa se va impaca cu sora sa mai mica, iar toata lumea va fi fericita pentru ca intr-un final, lucrurile se aseaza, iar povestea se incheie intr-un mod corect fata de toti, fiecare primeste ceea ce i se cuvine, iar actiunea este extrem de palpitanta si emotionanta.

Categorii
Marketing

10 MOTIVE să începi o afacere pe net

In ultimele decenii tehnologia si in special internetul a schimbat regulile pentru noi toți. Nu se poate nega faptul că internetul a declanșat o adevărată revoluție.

Niciodata pâna acum oamenii n-au avut oportunitatea si capacitatea să interacționeze într-un mod atât de eficient, rapid și la un preț atat de mic. Lumea afacerilor se schimba uimitor de repede grație posibilităților de comunicare oferite de internet.

Acum oricine are posibilitatea să-și stabileasca propria companie cu o investiție financiară foarte mica sau în unele cazuri, chiar și fără nici o investitie.

La marea majoritate a celor care au o slujba, si asta nu numai în România dar și în orice alta țară din lume, nu le place foarte mult ceea ce muncesc, unde muncesc sau cum muncesc. Cu toate acestea, se trezesc devreme în fiecare dimineață pentru a merge la muncă și atunci când se întorc acasă, obosiți și frustrați, se trântesc pe un fotoliu în fața televizorului pentru a uita de toate problemele lor. De multe ori visează la o viață care să le ofere libertatea de a face ceea ce le place cu adevărat, un job in care sa-si pună în valoare talentul si creativitatea, o viata în care sa fie înconjurați de oameni prietenoși, inteligenți, înțelegatori și pe care să se poată baza.

În aproape orice casă, internet-ul este acum prezent iar impactul lui asupra oamenilor poate să fie considerabil. Din păcate, puțini realizează că grație acestei invenții de care cu greu ne-am mai putea lipsi, oamenilor le-ar fi posibil să-și realizeze stilul de viața visat.

Ce inseamna stil de viata? Stil de viață înseamnă, printre altele, libertate de acțiune și mișcare, timp pentru tine, familie si prieteni, posibilitate de a cumpăra ce-ți dorești, de unde și când îți dorești fără limitări și restringeri; posibilitate de a călătorii unde dorești, când și cu cine îți dorești; posibilitate să fii înconjurat de oameni inteligenți, integri, înțelepți…

Dar cum? Ca in viața reală este cam greu de realizat…

În primul rînd ar trebui sa începi să cauți soluții. Iar cu cât cauți mai mult cu atât mai multe răspunsuri vei primi.

În principal, prima conditie ar fi să lucrezi pentru tine. O variantă ar putea fi să pornești o afacere pe net.

 

De ce să alegi să faci o afacere pe internet? Motivele si beneficiile sunt multiple, iar cele 10 motive și beneficii expuse mai jos ar trebui luate în considerare de oricine care este deschis să utilizeze internetul ca și sursă de venit:

1. Afacerea pe net ruleaza 24 de ore non stop și o poți dezvolta de oriunde in lume

Astăzi ești în Europa, mâine poate pleci in America, poimâine trebuie să dai o fuga în Australia – ați înțeles ideea. Atîta timp cât ai calculator – chiar și telefon – și conecție la internet afacerea merge non stop indiferent unde ești în lume sau că lucrezi, dormi, te plimbi.

2. Timpul dedicat afacerii tale pe net tu îl gestionezi

Asta a fost și este o mare problemă la oricine. În general, când lucrezi ar trebui să lucrezi; nu să te uiți la ceas sau să te împarți în toate directiile neproductive și să lași impresia ca esti foarte ocupat când de fapt nu știi cum să pierzi timpul. Iar când stai, stai; daca trei (3) zile vrei să-ți iei liber, atunci este LIBER. Nu trebuie să ceri permisiunea nimănui pentru timpul tău liber.

3. Afacerea pe internet este o afacere internațională

Cand ai o afacere pe net nu mai exista bariere. Afacerea ta este văzută si cunoscută peste tot in lume dacă este promovată corect. Nu ai granițe, interdicții sau constrîngeri. Chiar și bariera de limbă acum poate fi depășită.

4. Investiția în afacerea online este minimă comparativ cu o afacere tradiționala

Au trecut vremurile în care era imposibil să pornești o  afacere pentru că nu dispuneai de capital suficient.Pentru că într-o afacere pe net poți să pornești de unul singur sau într-o echipă cât mai mica, nu ai nevoie de spațiu comercial, aprobări si acreditări, contabil si personal de resurse umane, nu ai nevoie de utilaje, materie prima și angajați iar fondul de demarare poate fi nesemnificativ. Totuși este nevoie de un buget minim. Iar bugetul de investitie in general depinde foarte mult de cât de mare vrei sa fie afacerea si cat de repede vrei sa o incepi. Daca bugetul este limitat poti sa-ti incepi afacerea la timp partial si tu sa pui timpul si munca. Daca vrei sa-ti demarezi afacerea repede atunci aloci un buget adecvat si pornești rapid. Fiecare din metode are avantajele si dezavantajele ei, iar tu esti cel care decizi metoda pe care o alegi.

5. Găsești clienți din întreaga lume

Orice produs are clientul lui! Afacerea pe net este cea care iti poate aduce clientul ideal pentru produsul si serviciul tau. Iar clienții tăi pot fi la mii de kilometri distanță, pot fi pe un fus orar diferit de al tau, pot fi acolo unde tu de fapt niciodata nu ai visat ca ai putea sa ajungi in persoana sau cu business-ul tau. Beneficiul este că tu decizi cu cine, când și cum vrei să lucrezi fără să fii nevoit sa faci compromisuri. Prin internet intreaga lume poate fi piața ta de desfacere.

6. Te pot găsi clienți și potențiali parteneri de afacere din întreaga lume 

În plus, nu doar tu gasesti clienții si partenerii de afacere. In momentul in care te lansezi online, clienții si potențialii parteneri de afacere din întreaga lume te pot gasi pe tine. Aici, un rol important il are calitatea produselor si serviciilor pe care le promovezi online. În general banii nu vin din pretul produsului sau al serviciului, ci din valoarea pe care o aduce produsul si serviciul tau clientilor si partenerilor de afacere.

7. Poți construi credibilitate solidă pentru produsele si serviciile pe care le oferi

Credibilitatea este un lucru foarte important in ziua de astazi. De ce? Pentru ca oferta este mare iar cu ajutorul internetului oamenii devin tot mai informați si educați. In plus, acum, credibilitatea se simte înainte de a se spune sau vede. Nimeni nu este dispus sa investeasca timp, bani și energie intr-o afacere, serviciu sau produs care nu are credibilitate. Problema este că aceasta nu se construieste peste noapte. Credibilitatea cere munca, dedicare si pasiune. Cu ajutorul internetului poti sa construiesti o credibilitate solida a business-ului tau.

8. Posibilitate ușoară și eficientă de comunicare cu potențiali clienți si parteneri de afacere

Acum orice schimbare pe care o faci in afacerea ta – la nivelul serviciile sau produselor – poate fi distribuita privat in cateva minute tuturor clienților si partenerilor – prin intermediul email-urilor, sau public intregii lumi – direct pe site, prin canalele de social media, sau alte instrumente virtuale. Acum nu mai exista limitări din cauza banilor, a timpului sau a spațiului.

9. Securitate și câștig nelimitat

Securitatea cred că o caută oricine in viata. Dar securitatea nu ti-o da serviciul in care esti un simplu angajat si in care esti platit pentru timpul pe care il petreci la job. Securitatea o obtii atunci cand tu decizi pentru tine si cand banii vin din calitatea si valoarea muncii prestate.  Afacerea in care tu deții controlul și a cărei valoare tu o stabilesti este adevarata ta securitate. Cu cat aduci mai multa stabilitate, securitate si valoare in afacere cu atat cresc veniturile. Surprinzator este ca in prezent, la afacerile pe net se discuta de castiguri care de obicei doar marile companii le atingeau in business-ul traditional.

10. Dezvoltare personală și evoluție spirituală

Succesul in afacere este direct proporțional cu creșterea ta personală si spirituală. Toți oamenii de succes investesc timp si bani in dezvoltare personală si evolutie spirituală.  Atunci cand crești ca și persoana umană devii mult mai încrezător, optimist, productiv, disciplinat, integru, sincer, autentic și iubitor de tot ce faci, ești și ai. In plus, atunci când sufletul tau se aliniaza cu valoarea ta umana, doar atunci afacerea ta explodeaza, doar atunci succesul vine. Ar trebui sa nu treaca nici o singura zi în care să nu dedici minim 30 minute pentru creșterea si evoluția ta personală si spirituală. Atunci o sa vezi cat de usor si natural o sa vina succesul.Crezi ca si tu poti fi in grupul celor care au succes pe net?  Acum ca ai motive (cel putin 10) poate te gandesti ca o afacere pe net poate fi solutia perfecta si pentru tine.

Mulțumesc că ai avut răbdare să citești articolul. Sper că ți-a placut! Până data viitoare îți doresc…

Mult SUCCES

Echipa http://succespenet.com/

Categorii
Optimizare SEO

Strategia de optimizare a site-ului tau incepe cu auditul SEO

Daca te-ai hotarat sa apelezi la serviciile unor specialisti SEO pentru a-ti face cunoscuta afacerea, trebuie sa stii ca primul pas pe care il veti parcurge impreuna este efectuarea unui audit SEO.

Este esential ca un expert ce cunoaste foarte bine mecanismele Google sa faca o analiza a site-ului din acest punct de vedere.

Inainte de gandirea si implementarea unei strategii trebuie intotdeauna sa facem o analiza pentru a sti de la ce pornim. Asadar, specialistii in optimizarea site-urilor vor realiza un audit SEO prin care vor pune sub lupa fiecare aspect al site-ului, pornind de la design, tercand prin continut si ajungand la codul sau.

Doar dupa o astfel de analiza, ei iti vor putea face recomandarile potrivite in ceea ce priveste cresterea page-rank-ului site-ului tau. Exista puncte comune cand vine vorba despre optimizarea web, insa lucrurile stau diferit in functie de profilul site-ului si de investitia initiala, astfel ca efectuarea unui audit SEO este absolut necesara inainte de a gandi o strategie SEO si pentru a ne stabili targeturile.

Cum se realizeaza un audit SEO

Pentru ca este un pas de baza in realizarea unui plan de optimizare web ar trebui sa apelezi la specialisti SEO cu experienta in domeniu care sa realizeze auditul SEO al site-ului tau si care sa-ti dea cat mai multe informatii legate de aceste aspecte. Pentru a cladi o strategie eficienta trebuie sa ai la dispozitie toate datele legate de site.

Auditul SEO se face cu ajutorul unor tool-uri destinate acestei analize, insa experienta profesionala a specialistilor care lucreaza la el este extrem de importanta.

De altfel, in auditul SEO nu se specifica datele curente ale site-ului, ci si recomandarile pentru aducerea lui la standardele impuse de motoarele de cautare cele mai importante, in speta Google.  Este o etapa extrem de importanta si trebuie tratata cu foarte multa seriozitate deoarece un audit SEO bine realizat iti poate aduce rezultate foarte bune, care se vor reflecta in mod automat si in veniturile tale.

http://riders.ro/optimizare-seo-site-web-noutati-articole/

Categorii
Casa si Gradina

Cum reglam o centrala pe peleti?

În prezent centralele pe peleti reprezintă un sistem de încălzire foarte respandit în interiorul locuintelor din Europa.

Centrala pe peleti este mai ecologica și mai practica decat centralele traditionale pe lemne, iar in anumite privinte se demonstreaza si mult mai economica intrucat poate sa garanteze o functionare optima oferind o temperatura ridicata constanta in interiorul ambientului unde se gaseste.

Pentru ca centrala pe peleti sa functioneze intotdeauna cat mai bine se impune o intretinere periodica si serioasa. In articolul urmator vom vedea cum trebuie sa reglam centrala intr-un mod simplu si intuitiv.

Inainte de toate trebuie sa ne asiguram de doua lucruri: peletii sa fie de cea mai buna calitate; curatenia stricta a gurii de aerare.

Asa cum am aratat in introducere, daca vrem ca centrala sa functioneze in regim normal cu o eficienta termica optima si cu un consum minim de combustibil trebuie sa fim atenti la cateva detalii. Primul si cel mai important este acela ce priveste materialul de combustie care trebuie sa fie de cea mai buna calitate. In comert putem gasi saci cu peleti la preturi foarte avantajoase, care la prima vedere pot parea adevarate ocazii ce nu trebuiesc ratate, dar daca verificam in detaliu materialele folosite ne vom da seama cu usurinta de proasta calitate a acestora.

De multe ori putem intalni peleti pentru a caror producere s-au folosit rasini care, pe termen lung, contribuie la uzura centralei, impiedicand functioanarea ei in maniera optima.

O alta subtilitate la achizitia peletilor este aceea de a verifica bucatelele sa nu fie prea lungi, altfel vor ramane incastrate in gura de alimentare, fara a putea cobora in camera de combustie in mod corect. Daca observam ca centrala nu mai functioneaza bine, aceasta se poate datora calitatii combustibilului si nu centralei. In acest caz va fi suficienta substitutia materialului de combustie cu unul de calitate, cu peleti de mici dimensiuni pentru a vedea daca se confirma sau nu ipoteza formulata.

Pentru a arde peletii in mod corect, centrala va avea nevoie de un debit specific de aer, din acest motiv fiind esentiala mentinerea cat mai curata a sistemului de aspirare.

Odata verificate toate acestea, ne vom ocupa de aspectul legat de reglarea propriu-zisa a centralei. Multe centrale pe peleti sunt prevazute cu un mecanism de reglare a debitului de alimentare cu combustibil, in functie si de tipul de material folosit. De pilda, daca peletii folositi sunt de brad, trebuie sa pozitionam regulatorul la 3, iar daca peletii folositi sunt de fag, regulatorul va fi pus pe 4.

Cand am reglat debitul de alimentare in functie de tipul de peleti, trebuie sa reglam si nivelul de caldura pe care dorim sa-l obtinem. In cazul in care se porneste centrala pentru a incalzi camera cat mai bine, trebuie sa fixam si termostatul in asa fel incat sa obtinem maximul de caldura. Cand s-a ajuns la temperatura dorita, se poate obtura partial gura de alimentare, fixand regulatorul la o pozitie medie.

Cei de la centrale termice Berluni ofera asistenta necesara clientilor, alaturi de o gama diversa de centrale pe peleti.

Categorii
Cadouri

Cagula copii din lana merinos

Cei care sunt parinti de copii mici cunosc vesnica problema pe timp de iarna: nu vor sa isi tina caciulita pe cap. Intotdeauna este in plus, intodeauna va fi data jos cand isi aduc aminte de ea.

O alternativa foarte practica o reprezinta cagula copii din lana merinos. In primul rand este mult mai greu de dat jos. Cu siguranta copii vor incerca, insa dupa cateva tentative se vor obisnui cu ideea de a purta o cagula si o vor lasa in pace.

In al doilea rand, nu mai aveti nevoie de fular. Nu trebuie sa le treceti nici fularul peste gurita cand iesiti la zapada. Cagula poate fi purtata lasand gurita descoperita, sau poate fi trasa peste pentru a proteja copilul de aerul rece de afara. Toate modelele de cagula copii sunt destul de lungi si acopera integral gatul, coborand pe piept. Cu un singur articol vestimentar scapati de doua probleme.

Desi exista cagule fabricate dintr-o diversitate foarte mare de materiale, recomandarea noastra este sa cautati lana merinos. Este printre putinele materiale existente care sunt in mod natural antimicrobiene, protejeaza foarte bine copilul de aerul rece si nu irita pielea.

Probabil va aduceti aminte din  copilarie de bluzele de lana crosetate de bunica, care erau un chin de purtat. Lana merinos nu irita pielea, nici macar pielea bebelusului, care este extrem de sensibila. Toate articolele din lana merinos pot fi purtate direct pe piele. Din aceasta cauza sunt recomandate ca strat protector pentru iesirile in natura.

Daca sunteti in cautarea unei alternative la caciulitele clasice, atunci aruncati o privire si la cagule. Sunt o solutie ieftina si buna.