Categorii
Uncategorized

Cate beneficii incap intr-o conserva?

A venit primavara si, odata cu ea, dorinta de a-ti diversifica meniul si de a manca mai „usor”. In afara de fructe si legume, care sunt super alimentele care aduc valoare dietei tale? Este si pestele unul dintre ele? Ia in considerare un peste mic, dar puternic si hranitor, precum sprotul.

Sprotul este deosebit de bogat in:

  • proteine care construiesc si mentin fiecare celula din corp
  • acizi grasi omega-3 care previn si reduc dezvoltarea bolilor cardiovasculare si ajuta la buna functionare a creierului
  • vitamina D atat de necesara pentru echilibrarea calciului in organism, care mentine sanatos sistemul osos
  • seleniu care lupta impotriva proceselor chimice daunatoare din organism

Stiai ca sprotul si sardinele sunt sub-specii ale familiei de hering? Cate lucruri cunosti despre Estonia? In afara de faptul ca este o tara baltica si, de aici, legatura cu pestele. Sprotul este popular in bucataria slava pentru ca Marea Baltica este plina de astfel de pestisori. Atat de mult le place estonienilor gustul acestui peste mic si gri, incat una dintre retetele lor populare, kiluvõileib, a fost folosita ca sa sparga recordul mondial la cel mai lung sandvis cu sprot.

Cum mananci sprotul? Cel mai la indemana e sa-l cumperi la conserva fie ca iti place sa il consum in ulei pentru a-i intensifica savoarea, fie in sos tomat pentru un gust mai catifelat. Daca nu ai timp sa gatesti si vrei sa mananci pe fuga ceva satios, iata 3 moduri foarte simple de a consuma sprot:

  1. pune cateva bucati de EVA sprot in ulei vegetal pe o felie de paine neagra integrala, cu cateva frunze de salata sau spanac si cu un strop de zeama de lamaie
  2. alaturi de un piure de cartofi pe care ai pus cateva seminte de susan adauga cateva fileuri de sprot in ulei vegetal
  3. poti sa pisezi cu furculita bucatile dintr-o conserva EVA sprot in sos tomat si sa le adaugi in pastele proaspat fierte.

In schimb, daca ai timp de un preparat cu sprot ceva mai sofisticat, incearca Salata Mimoza, recomandata de chef Liviu Balint, ambasador Podravka Romania. Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • 1 conserva sprot EVA in ulei vegetal
  • 200g maioneza
  • 2 oua
  • 4 morcovi
  • 4 cartofi
  • 3 cepe mici
  • verdeata pentru decor

Fierbe ouale pana devin tari, separa albusul de galbenus, iar apoi paseaza-le separat cu furculita. Dupa ce ai fiert cartofii si morcovii cu tot cu coaja, decojeste legumele si da-le pe razatoare, apoi pune compozitia pe platouri diferite. Taie in cubulete mici ceapa decojita. Pe o farfurie, aseaza sprotul si pune toate ingredientele in straturi, cu o matrita cilindrica, in urmatoarea ordine: ceapa, sprot, cartofi, morcovi, albus, galbenus. Nu uita sa pui maioneza peste fiecare strat. Scoate matrita, decoreaza cu niste verdeata si savureaza rezultatul!

Categorii
Tablete

Esti pasionat de fitness? Samsung anunta noile modele de smartwatch-uri dedicate

Steaua spectacolului a fost fara indoiala Galaxy S10, dar Samsung a facut loc si pentru un smartwatch nou: Galaxy Watch Active.

De-a lungul anilor, Samsung a incercat nenumarate modele, de la originalul Galaxy Gear dreptunghiular la cea mai recenta Galaxy Watch.

Noul Galaxy Watch Active de la 199.99 $ este inca o data similar, dar diferit fata de ceasul Galaxy Watch.

Cel mai notabil este eliminarea ramei de semnatura a Samsung in jurul afisajului ceasului de 40 mm. Raza nu a fost doar pentru spectacol – rotirea a controlat interfata Tizen OS-powered.

Dupa ce am folosit amandoua, pot sa spun sincer ca a fost o alternativa solida la Digital Crown-ul Apple Watch.

Indepartarea cadrului rotativ inseamna atingerea si atingerea dispozitivului Galaxy Watch Active este singura modalitate de a interactiona cu smartwatch-ul.

Dupa cum sugereaza si numele, Galaxy Watch Active, este orientat spre oameni sportivi. In plus fata de caracteristicile obisnuite de urmarire a fitnessului (pasi, distante, antrenamente automate etc.), Galaxy Watch Active monitorizeaza si somnul si tensiunea arteriala. Exista, de asemenea, o aplicatie de respiratie pentru a va ajuta sa va gestionati stresul.

Galaxy Watch Active este compatibil cu dispozitive Android si iOS. Cu toate acestea, ca de obicei, multe dintre caracteristicile smartwatch functioneaza cel mai bine cu telefoanele Samsung.

Pretul este povestea reala aici. La 199,99 dolari, smartwatch-ul este semnificativ mai ieftin decat Galaxy Watch, care incepe de la 349,99 dolari. Este, de asemenea, mai ieftin decat Apple Watch Series 4, care incepe de la 399 dolari.

Galaxy Watch Active lanseaza pe 7 martie si pre-comenzile pornesc pe 21 februarie. Oricine precomanda pana pe 7 martie va primi si un pad gratuit de incarcare fara fir.

Samsung este compania care de-a lungul timpului nu a fost starina de astfel de gadget-uri si continua sa surprinda, reusind sa lanseze si modele accesibile pentru toate persoanele.

De asmenea, daca doriti sa aflati mai multe detalii despre ultimele noutati din tehnologie, va asteptam pe blogul nostru.

Categorii
Uncategorized

Utilizeaza cu succes saci de vidat haine

Experienta mea cu sacii de vidat

Anul acesta mi-am propus sa devin mai riguroasa in ceea ce priveste organizarea si sortarea hainelor. Ideea a venit firesc dupa ce am realizat ca dressingul nostru este supraaglomerat: de multe ori imi este greu sa gasesc anumite lucruri pe care le caut, mi se intampla sa caut un pulover de iarna si sa dau peste o fusta subtire de vara. Pentru ca nu am o evidenta foarte clara a hainelor noastre, deseori ni se intampla sa gasim haine care au ramas mici sau pe care le-am purtat o singura data pentru ca am uitat de ele.

Am auzit in treacat despre saci vidat si am hotarat sa-i testez pe pielea mea… mai bine spus, pe hainele mele. Investitia nu a fost una exorbitanta, motiv pentru care a fost perfect justificata. Sacii de vidat costa foarte putin, sunt disponibili in mai multe marimi si mi-a placut ca ii poti refolosi.

Mi-am cumparat doar 2 saci de vidat de test. I-am probat si am fost uimita de rezultat.

Da, functioneaza!

Un teanc mare de haine „s-a dat peste cap” si in cateva secunde s-a facut mic.

Animata de rezultat, am comandat inca doua seturi de saci de vidat.

Iata observatiile mele daca vrei sa incerci si tu sa vezi cum functioneaza sacii de vidat:

  • Sacii sunt fabricati dintr-un plastic destul de rezistent, dar nu infailibil (nici nu avea cum). Ideea e sa-i feresti de cuie, ace, varfuri de cutit sau obiecte ascutite. Da, mie mi s-a intamplat sa sparg un sac. Chiar daca impunsatura a fost mica (cat un varf de ac), nu am mai putut refolosi sacul. Pur si simplu, privarea de aer nu mai functioneaza corespunzator.
  • Din experienta mea, sacii nu trebuie umpluti pana la refuz cu haine. In caz contrar vidarea poate sa nu fie eficienta. Ideea este sa lasi ceva loc pe margine pentru ca sigilarea sa se poate realiza in conditii bune. De aceea, iti recomand fie sa comanzi mai multi saci de vidat sau de diferite dimensiuni, fie sa te rezumi doar la cei pe care ii ai, fara a-i supraincarca cu haine.
  • Poti sa videzi cu succes inclusiv articole voluminoase – cuverturi, pilote, paturi, chiar si perne mici. Conditia este ca sacii de vidat sa fie suficienti de mari.
  • Unele persoane vor contesta eficienta sacilor de vidat, acuzand faptul ca deterioreaza hainele – in sensul ca le increteste si se calca greu. Acest fapt este partial adevarat, dar in niciun caz nu poate fi considerat un punct slab. Totul tine de modul de vidare. Pentru hainele din material pretios, scoate aerul doar partial. Dupa ce scoti hainele, pulverizeaza-le cu putina apa si vor fi usor de calcat.

Pentru mine sacii de vidat au fost utili. Sunt curioasa daca vor functiona si in cazul tau.