Categorii
Uncategorized

Descopera mai multe despre obezitatea la caini

Descopera mai multe despre obezitatea la cainiAnimalele de companie dorm si mananca din belsug. Daca patrupedul se misca putin atunci greutatea acestuia va avea de suferit.  Obezitatea a ajuns sa fie tot mai des intalnita la caini iar asta le ameninta sanatatea.

      Cauzele supraponderalii la caini

Cainele tau se poate ingrasa brusc in urmatoarele situatii.

In mometul in care nu respecti regimul de hranire al acestuia si in clipa in care nu stii cum sa ii dozezi alimentele.

Daca ii oferi produse ieftine care contin cantitati mari de component slab digerabile, aditivi nocivi si putine proteine animale care perturba tractul digestiv. Asta poate duce la cresterea in greutate.

Atunci cand animalul tau de companie primeste constant mancare de la masa ta. Daca ii dai dulciuri sau deseuri acesta se va ingrasa. Mancarurile grase nu ii priesc deloc patrupedului tau.

Pe langa asta sunt mai multe rase care sunt predispuse la obezitate. Printre aceste rase se numara beagles, , golden retriever, Labrador sau cocker spaniol. Acceseaza https://rasedecaini.ro/potentialul-de-obezitate/ pentru a descoperi mai multe rase de caini care au sanse mai mari de obezitate. Daca detii un caine din aceste rase atunci trebuie sa acorzi o atentie sporita alimentatiei.

Activitatea scazuta este un alt factor care poate determina ingrasarea cainelui. Problemele de sanatate pot fi si ele o cauza pentru obezitate.  Cainele tau se poate ingrasa brusc din cauza tulburarilor metabolice, a functionarii defectoase a glandei tiroide sau dezvoltarea unei tumori. In acest caz trebuie sa mergi la medicul veterinar ca patrupedul tau sa aiba parte de un control amanuntit.

Hranirea animalului obez

Cainele obez nu trebuie sa moara de foame

Poti reduce o singura portie de mancare

Hraneste cainele des dar in portii cat mai mici

Asigura-te ca animalutul tau nu ia mancare de la straini sau ca nu ridica mancarea de pe strada

Aportul alimentar trebuie sa corespunda regimului stabilit

Incearca sa il hranesti cat mai sanatos.

Categorii
Fotbal

Arjen Robben revine in fotbal

Arjen Robben revine in fotbalFostul fotbalist de la PVS, Chelsea, Real Madrid Arjen Robben isi doreste sa revina in fotbal. Cu toate astea nu are ceva planificat in acest sens. „Trebuie să vă dezamăgesc. Revenirea mea la Bayern este 100% imposibilă”, a transmis Arjen Robben.

   Afla ce a declarat Arjen Robben

Acesta a declarat ca se va intoarce in fotbal insa de la o alta echipa. „Nu se știe niciodată. Nu vreau să spun da sau nu” a mentionat Arjen Robben.

„Mă antrenez de două sau trei ori pe săptămână și aș vrea să mențin acest program. Facem alergări, dar și exerciții cu mingea. Chiar mă bucur că rămân în formă. Sunt recunoscător clubului pentru că mi-a dat șansa să mă antrenez aici. În ultimele luni, am fost văzut mereu la antrenamentele lui Bayern.

Nivelul meu fizic este foarte bun. E foarte important să rămâi în formă după retragere. Am vrut să particip la un maraton în acest an, însă, din nefericire, nu am putut din cauza coronavirusului. Din câte văd, nu am pus kilograme în plus, deci totul e bine”, a mai explicat Robben.

Fotbalistul a avut parte de o cariera infloritoare. Acesta a evoluat in cariera sa la FC Groningen, PSV, Chelsea, Real Madrid si Bayern Munchen. In ultimul sezon Arjen Robben a intrat titular in doar 7 partide din Bundesliga.

Acesta are o cariera demna de invidiat. Are un titlu de campion in Olanga, un PSV, doua cu Chelsea, in Anglia si unul cu Real Madrid in La Liga.

Deceniul petrecut la Bayer Munchen este unul de neuitat cu 8 titluri cu gruparea bavareza, un triumf in UEFA Champions League si o Supercupa a Europei.

Arjen Robben a jucat 96 de meciuri la nationala Olandei si a inscris 37 de goluri. In 2010 a jucat finala Campionatului pierduta in fata Spaniei. In ultimul meci, mai exact cel pe 10 octombire 2017 Olanda a invins Suedia cu 2-0. Pentru mai multe informatii din sport acceseaza https://stirisportive.ro/clasament-germania-bundesliga/ .

Categorii
Afaceri

Descopera care sunt cele mai profitabile afaceri in 2020

Vrei sa iti intemeiezi o afacere dar nu stii care este domeniul pe care te poti axa? Atunci cel mai bine ar fi sa citesti cele de mai jos.

    Cele mai profitabile afaceri in 2020

O livada

Agricultura este intr-o continua crestere chiar si in anul 2020. Daca vrei sa iti realizezi o livada dar nu dispui de suma necesara atunci poti accesa Fondurile Europene. Chiar daca fructele din import arata bine acestea nu sunt la fel gustoase iar romanii isi doresc sa poata savura un fruct romanesc.

Cafenea

Cafenele raman in continuare preferatele romanilor. Daca vrei sa ai o afacere profitabila cel mai bine este sa investesti intr-o cafenea. Oamenii adora sa poata iesi cu prieteni si sa savureze o cafea atent preparata. Cu o astfel de afacere nu ai cum sa dai gres.

Covrigarie

Cu o covrigarie nu ai cum sa dai gres. Oamenii consuma covrigi de foarte multe ori. Covrigul se consuma in orice timp al zilei. In plus are un gust bun, pret mic iar servirea este rapida. Acesta se poate consuma in orice moment al anului, fie ca este vara sau iarna oamenii adora sa manance covrigi. Pe langa asta mai trebuie sa iei in calcul faptul ca o covrigarie nu va avea nevoie de reclama, este suficient mirosul imbietor si oamenii vor face coada sa cumpere un covrig cald si nu in ultimul rand, covrigul are un pret mic.

Plantatie de Goji si de Merisoare

Daca ai un teren undeva la marginea orasului atunci iti poti realiza cu cea mai mica usurinta o plantatie de Goji sau de Merisoare. Acestea sunt la mare cautare si au vanzari mari in intreaga lume. Le poti da atat la export cat si in tara in functie de marimea suprafetei pe care vrei sa o cultivi.

Crescatorie de fazani

Fazanul are carnea delicioasa si este considerat o adevarata delicatesa. Pe langa carne, fazanii iti mai pot oferi si oua dar si pene. Pentru a realiza aceasta afacere ai nevoie de: 10 familii de fazani, un incubator pentru oua, o mica hala pentru cresterea puilor si o curte de 100-150 mp.

Acceseaza https://ponturifierbinti.com/ghid-afaceri pentru a descoperi mai multe afaceri pe care le poti intemeia in cel mai scurt timp posibil.

Categorii
Automobile

Sfaturi despre cum poti invata mai usor pentru scoala auto

Sfaturi despre cum poti invata mai usor pentru scoala autoTe-ai inscris la scoala de soferi si vrei sa stii cum poti face astfel incat sa promovezi examenul din prima incercare? Atunci trebuie sa gasesti cea mai buna modalitate prin care sa poti invata.

Este complet adevarat ca in tara noastra Codul Rutier se modifica destul de des dar asta nu ar trebui sa reprezinte o problema pentru tine, cel putin cat inca esti in scoala de soferi. Incerca sa iti insusesti toata informatia posibila. Ca sa poti promova proba teoretica trebuie sa raspunzi corect la minim 22 de raspunsuri din 26.

  Cum poti invata mai usor pentru scoala de soferi

Incepe prin a citi ligislatia rutiera

Foarte multe persoane fug de legislatie deoarece este foarte stufoasa. Tu nu ai de ce sa te numeri printre ele. Ca sa poti intelege regulile de circulatie trebuie sa citesti macar o data legislatia. In legislatie vei putea gasi Codul Rutier, Regulamentul auto dar si notiuni de prim ajutor sau mecanica.

Poate ca va parea destul de greu la inceput dar in mod sigur pe masura ce vei citi mai mult din legislatie pe atat o vei intelege mai bine.

Poti chiar sa scrii pe o agenda care sunt elementele dificile pe care nu le intelegi si dupa sa mai le citesti inca o data. Daca totusi nu reuesti sa intelegi ceva din legislatie poti oricand discuta cu instructorul tau.

Rezolva chestionare zilnic

Trebuie sa intelegi ca proba teoretica este una eliminatorie si ca trebuie sa raspunzi la cel putin 22 de intrabari corect pentru ca sa poti promova testul.

Daca vrei sa inveti mult mai repede atunci acceseaza https://chestionareauto.ro/ . In mod sigur vei reusi sa inveti mult mai repede si sa iti insusesti toate informatiile de care ai nevoie pentru a putea promova examenul.

Trebuie sa faci chestionare in fiecare zi, cu cat faci mai multe chestionare cu atat vei reusi sa oferi mai multe raspunsuri corecte. Nu trebuie sa te demoralizezi daca la inceput vei avea puncte mici, din contra, trebuie sa faci mai multe chestionare ca sa poti promova examenul.

O perioada de minim 60 minute pe zi este mai mult ca suficienta pentru a putea asimila toate informatia necesara.Totodata este recomandat sa iei pauze ori de cate ori simti ca nu te mai poti concentra. Este foarte important sa te focusezi pe ceea ce faci , doar asa vei reusi sa iei punctajul maxim la proba practica.

Pregateste-ti locul de studiu

Locul in care inveti este important, acesta trebuie sa fie curat si bine aerisit. Nu este recomandat ca in camera in care inveti sa fie mult prea cald dar nici prea frig, o temperatura optima te va ajuta sa inveti mai bine si sa asimilezi toata informatia.

Relaxeaza-te

Atunci cand inveti trebuie sa te asiguri ca esti complet relaxat. Daca esti stresat atunci nu vei mai retine informatia asa cum este recomandat. Poti incepe prin a face pauze de 15 minute la fiecare 45 de minute de invatat. Poti asculta muzica preferata sau poti manca dupa care trebuie sa te reapuci de invatat.

Categorii
IT

Coronavirus afecteaza vanzarile Apple

Coronavirus afecteaza vanzarile AppleActiunile Apple au scazut cu 2% in urma infectarii cu coronavirus. Analistii au aratat ca Apple este extrem de afectata asa cum se intampla si cu marile companii care depind de China care sunt: Huawei, Oppo, Vivo si Xiaomi.

    In ce masura afecteaza coronavirus Apple

In primul rand actiunile au avut ca urmare scaderea a 30 de miliarde de dolari , aspect care a afectat intr-o foarte mare masura compania Apple.

In luna ianuarie a acestui an, Apple a anuntat ca se asteapta la vanzari intre 63 si 67 de miliarde de dolari si asta doar in primele trei luni ale acestui an. Pana in acest moment se estimeaza ca Apple va avea vanzari intre 58 si 60%. Cu toate ca fabricile care asambleaza iPhone au inceput sa redeschida in China mobilizarea este mai slaba decat se asteaptau cei de la Apple.

Se asteapta ca Apple sa vanda doar 38 de milioane de iPhone-uri in acest trimestru, mai exact cu 8 milioane mai putin fata de estimarile initiale. ”Dacă o fabrică de componente rămâne închisă și este singurul furnizor, atunci toată lumea trebuie să se oprească și să aștepte”,a transmis o sursa a agentiei Cannaccord Genuity. Acceseaza https://preferate.net/stiri-noi-tehnologie/ pentru mai multe informatii.

Atat Apple cat si Huawei au 99% din productie realizata in China iar epidemia cu coronavirus le afecteaza productia.  Huawei a depasit Apple in anul 2019 la vanzari, fiind in prezent pe locul doi la nivel mondial dupa Samsung.

Alti rivali ai Apple au procente diferite de productie in China deoarece au deschis in ultimii ani si fabrici in India, si anume Oppo are doar 83% din productie in China, Xiaomi are doar 72% din productie in China iar Vivo are doar 65% din productie in China.

Samsung in schimb este castigator. Acesta realizeaza de  10 ani televizoare in Vietnam, mai exact jumatate din productia sa anulata este realizata in acest stat.

In urma studiilor efectuate s-a constatat ca productia Huawei ar urma sa scada cu 15% in primele trei luni, productia Apple cu 10% iar productia Samsung cu 3%.

Categorii
Servicii

Care sunt principalele servicii pe care le ofera o casa funerara in Romania?

dadaDesi gandul decesului este infricosator pentru majoritatea oamenilor, acest eveniment al vietii este inevitabil. La un moment dat, fiecare om ajunge sa paraseasca aceasta viata. Partea grea a unui deces nu ii revine defunctului, ci celor care raman in urma lui. Acestia trebuie sa faca fata durerii provocate de eveniment si in acelasi timp trebuie sa se asigure ca sunt respectate toate traditiile si sunt duse la bun sfarsit toate procesele birocratice.

Daca in trecut absolut toata munca ajungea in responsabilitatea familiei, astazi lucrurile sunt mult diferite. Atat in marile orase, cat si in localitatile mici, firmele de servicii funerare isi asuma toata responsabilitatea si se ocupa de tot ceea ce inseamna procesul de inmormantare.

Atunci cand o persoana trece in nefiinta, rudele pot gasi o firma de servicii funerare sector 2 care sa se afle in apropierea locului de deces si pot obtine o multime de servicii care sa le usureze foarte mult intregul proces.

Care sunt principalele servicii pe care le ofera o casa funerara in Romania?

Conform celor de la serviciifunerare.ro, casele funerare au ajuns sa ofere servicii complexe, care acopera urmatoarele actiuni:

  • Consultanta pentru persoanele care trebuie sa se ocupe de inmormantare;
  • Constatarea decesului de catre un medic specialist;
  • Imbalsamarea si toaletarea persoanei decedate, precum si sigilarea corpului atunci cand este cazul;
  • Asigurarea redactarii tuturor actelor necesare pentru inhumare sau incinerare. Birocratia este inca destul de mare, motiv pentru care trebuie sa fie redactate o multime de acte: certificat de deces, certificat de imbalsamare, adeverinte de inhumare, autorizatii de la Sanepid si certificate constatatoare;
  • Gasirea celor mai bune solutii pentru achizitia de sicrie si cruci;
  • Transport si manipulare catre capela, biserica, cimitir si restul locurilor prin care persoana trecuta in nefiinta trebuie sa ajunga;
  • Organizarea parastasului si a pomenii, precum si intocmirea dosarului pe care membrii familiei trebuie sa il depuna la CNPAS, in asa fel incat sa primeasca ajutorul pentru inmormantare.

In conformitate cu legea 263/2010, familiile pensionarilor care trec in nefiinta primesc un ajutor de la stat in valoare de 5163 de lei, bani ce pot fi folositi pentru organizarea intregului proces de inmormantare. Atunci cand familia nu are bani pentru a organiza asa cum se cuvine evenimentul, firma de servicii funerare se poate ocupa de fiecare detaliu, preluand o parte din ajutorul de inmormantare dupa incheierea evenimentului.

Procesul este din ce in ce mai simplu si mai eficient, facand acest pas dificil mult mai usor de facut. Este adevarat ca nu toate firmele care ofera servicii funerare reusesc sa asigure calitatea necesara unui proces cat mai normal, iar un deces neasteptat poate sa duca la alegerea unei firme fara foarte multe cautari.

Totusi, exista cazuri in care trecerea in nefiinta apare in urma batranetii, fiind un moment la care membrii familiei se asteapta. In aceste cazuri, este bine ca procesul de cautare a formei sa inceapa din timp, in asa fel incat totul sa decurga cat se poate de normal.

Trecerea in nefiinta a unui om si intregul proces ce urmeaza acestui eveniment pot fi extrem de infricosatoare pentru cei ce raman in viata. Totusi, sunt momente inevitabile, pe care nimeni nu are cum sa le evite. Este adevarat ca in ultimii ani se cauta din ce in ce mai intens solutia nemuririi, insa nimeni nu a reusit inca sa o gaseasca. Pana nu va aparea, trebuie sa ne multumim cu o trecere cat mai usoara prin astfel de evenimente.

Categorii
Familie

Tot ce trebuie sa stii despre pilula de a doua zi

Tot ce trebuie sa stii despre pilula de a doua ziTi-ai facut vreodata griji in privinta unei sarcini nedorite? In momentul in care ajungi in situatia asta pilula de a doua zi este cea mai accesibila metoda care se afla la indemana oricui.

   Stii care este diferenta dintre pilula de a doua zi si alte metode contraceptive?

Contraceptia de urgenta precum pilula de a doua zi se foloseste intotdeuna dupa contactul sexual neprotejat.  Pilula de a doua zi are in general o rata de succes de 99% dar asta doar daca este folosita in 24 de ore. Dupa aceasta perioada de timp pilula de a doua zi isi scade eficienta si ajunge la 85%. Daca perioada de timp este totusi mai mare de 49 de ore aceasta va avea o eficienta de doar 58%.

Daca ai folosit pilula de a doua zi atunci stii cat de mult te-a ajutat. Motivul pentru care a functionat este ca ai folosit-o imediat dupa contactul sexual. Dar, te-ai intrebat vreodata daca pilula de a doua zi te va impiedica intr-o zi sa ramai insarcinata? Afla ca nu ai niciun motiv pentru a te ingrijora. Medicii ginecologi asigura ca pilula de a doua zi nu afecteaza sub nicio forma sansa de a ramane insarcinata in viitor.  Acceseaza sexgen.ro pentru a afla mai multe informatii despre pilula de a doua zi.

Ce contine pilula de a doua zi? Ei bine, aceasta contine levonorgestrel, o substanta care se regaseste in general in pilule contraceptive. Aceasta substanta are rolul de a preveni sau de a intarzia eliberarea ovulului in ovar iar in acest mod se va evita instalarea sarcinii.  Tot ce trebuie sa retii este ca aceasta trebuie sa fie administrata in primele 72 de ore de la contactul sexual. Daca o vei folosi dupa acest interval nu va mai avea niciun efect.

Pilula de a doua zi se elibereaza fara prescriptie medicala deoarece nu prezinta riscuri majore. Este o solutie rapida si eficienta care te poate ajuta sa previi o sarcina nedorita.

Categorii
Arhitectura

Care sunt cele mai bune masuri impotriva dezastrelor seismice?

Desi Romania nu este o tara cu risc seismic foarte ridicat, o data la 4 decenii tara este zguduita de cate un cutremur mai mare de 7 grade, precum cel din 1977. Partea buna este ca, atata vreme cat constructiile sunt realizate pe baza unor proiecte rezistenta case bine calculate, un astfel de cutremur nu ar trebui sa puna probleme.

Partea proasta insa, este ca multe dintre constructiile din Romania sunt realizate inainte de 1977 si au trecut deja prin mai multe seisme. Acestea au o structura deja slabita iar riscul sa produca pagube materiale si umane foarte mari este unul considerabil.

Conform celor de la ArhiProPub.ro, atat cladirile noi, cat si cele vechi trebuie sa fie supuse atentiei unui proiectant rezistenta si trebuie sa beneficieze fie de consolidare, fie de o constructie bazata pe calcule foarte atente.

Care sunt cele mai bune variante de consolidare?

Exista numeroase solutii de consolidare a cladirilor deja construite, cadre pot mari capacitatea de rezistenta cu peste 50%:

  • Ancorarea cladirii in anumite puncte, in asa fel incat sa beneficieze de o rigiditate si o ductilitate mai mare;
  • Introducerea unor pereti noi din beton;
  • Introducerea unei mase vibrante in antifaza. Spre exemplu, pe acoperisul cladirilor se pot amplasa blocuri de beton care sa se deplaseze in sens invers miscarii cladirii atunci cand apare seismul. Capacitatea de rezistenta creste in mod considerabil datorita unei astfel de solutii;
  • Consolidarea structurii cu fibra de carbon. Aceasta este de 10 ori mai rezistenta decat otelul, insa este si foarte costisitoare.

Educatia este o alta solutie impotriva seismelor

Din pacate, seismele mari nu pot fi prevazute, insa modul de reactie al oamenilor poate sa faca diferenta intre un dezastru mic si unul foarte mare. Educatia privind reactia la seisme este destul de putin dezvoltata. Majoritatea oamenilor cred ca este suficient sa se pozitioneze in tocul usii atunci cand este un cutremur, insa pregatirea trebuie sa fie mult mai complexa.

Astfel, educatia trebuie sa inceapa de la alegerea proiectului pentru constructia casei, in asa fel incat acesta sa faca fata unor solicitari seismice din cele mai mari. De asemenea, specialistii fac urmatoarele recomandari:

  • Adapostirea sa se faca sub o masa rezistenta sau langa un perete interior care face parte din structura de rezistenta a cladirii. De asemenea, capul trebuie sa fie acoperit cu mainile incrucisate pana la incheierea seismului.
  • Aparatura electrica trebuie sa fie deconectata de la retea iar aragazul trebuie sa fie stins. De asemenea;
  • Contrar opiniei comune, sunt de evitat usile, ferestrele si peretii exteriori;
  • Trebuie sa se evite folosirea liftului sau a scarilor pana in momentul in care se opreste cutremurul;
  • Cei care se afla in exterior este bine sa stea cat mai departe de semafoare sau cabluri electrice iar daca se afla intr-un vehicul in miscare sa se opreasca si sa ramana in interior.

O buna parte din educatie trebuie sa se faca si pentru situatiile in care persoanele raman blocate sub daramaturi. Acestea trebuie sa evite sa faca galagie, sa nu se miste dintr-un loc in altul si sa isi acopere gura cu haine sau cu o batista. De asemenea, este bine ca in casa sa existe mai multe truse de urgente, care sa contina conserve, apa si un fluier.

Cu o educatie buna, seismele nu sunt un pericol chiar atat de mare, cel putin nu pentru oameni. Dovada clara este Japonia, unde numarul seismelor mari este unul considerabil, insa cu toate astea, numarul victimelor este unul foarte mic.

Categorii
Electronice

Ce caracteristici superioare ofera camerele de supraveghere și cum le alegi?

Camera supraveghere IP HIKVISIONDaca vrei un nou sistem de supraveghere video, cea mai buna recomandare pe care poti sa o urmezi este aceea de a achizitiona un sistem cu camere IP.  Caracteristicile camerelor IP sunt net superioare caracteristicilor camerelor analog:

  • Ofera imagini cu o rezolutie mult mai buna. De regula, au senzori CMOS de cea mai buna calitate, oferind rezolutii HD, Full HD sau Ultra HD ( 4K);
  • Pot fi controlate de la foarte mare distanta direct printr-un browser web;
  • Sunt echipate cu functii precum cea de recunoastere faciala. Practic, pot declara alarma atunci cand in interiorul casei este o persoana necunoscuta;
  • Trimit tot felul de notificari de alarma;
  • Ofera un echilibru dinamic foarte bun, asigurand imagini de calitate chiar si in zone foarte luminate sau foarte intunecate.

Ce trebuie sa ai in vedere atunci cand achizitionezi o camera IP?

Este clar, asadar, ca merita din plin sa faci o astfel de achizitie, mai ales ca pretul camerelor IP este din ce in ce mai mic. Atunci cand mergi la cumparaturi, este bine sa urmaresti urmatoarele lucruri:

  • Asigura-te ca are un camp de vizualizare cat mai larg. Cu cat este mai mare, cu atat este mai bine. Camerele PTZ, spre exemplu, ofera monitorizare la 360 de grade, insa acest lucru este posibil prin rotirea lor de la distanta. Ideal este sa ai un camp de vizualizare de peste 120 de grade, in asa fel incat eficienta sa fie cat mai mare;
  • Urmareste rezolutia. Chiar daca majoritatea camerelor IP au o rezolutie excelenta, este bine sa te orientezi spre valorile cele mai mari;
  • Verifica modul in care se alimenteaza. Cea mai buna varianta de alimentare este PoE (Power Over Ethernet. Practic, alimentarea se face prin acelasi fir prin care se transmite si semnalul de retea, ceea ce duce la economii de spatiu si la o flexibilitate mai mare. Intra si pe acest link pentru a afla mai multe despre noile tehnologii ale camerelor de supraveghere.

De asemenea, atunci cand achizitionezi o camera IP este bine sa ai in vedere si de unde o achizitionezi. Trebuie neaparat sa ai un suport tehnic foarte bun pentru momentele in care ajunge sa faca probleme si sa beneficiezi de o instalare usoara. Tocmai de aceea, este ideal sa optezi intotdeauna pentru brandurile mari, precum Hikvision sau Dahua, care au sute de modele bine dotate, pot fi achizitionate la costuri mici si sunt usor de instalat si utilizat.

Categorii
Nutritionism

Descopera mai multe detalii despre dieta Rina

Descopera mai multe detalii despre dieta RinaVrei sa slabesti repede dar si sa ramai la greutatea respectiva? Atunci urmeaza dieta Rina si vei avea parte de cele mai bune rezultate. Dieta Rina este o dieta disociata care implica consumul unei anumite grupe alimentare.  Aceasta dieta tine doar 90 de zile.

    Incearca aceasta dieta si nu vei regreta

Principalele reguli ale dietei Rina sunt: nu sari peste mese si trebuie sa urmezi cu strictete planul alimentar, nu exista limite calorice trebuie doar sa stii cum sa combini alimentele, hidrateaza-te suficient de tare, incearca sa faci cat mai mult sport si respecta intervalele de timp stabilite.

Ziua 1 – este ziua dedicata proteinelor. Vei incepe aceasta zi cu un mic dejun format din fructe. La pranz consuma doar proteine, asa cum ar fi carne, peste sau oua. La cina poti insoti felul principal cu o felie de paine.

Ziua 2 – este ziua dedicata alimentelor bogate in amidon. Incepe ziua cu fructe. La pranz consuma cat mai multe produse care contin amidon asa cum ar fi cartofii, orezul,fasolea, mazarea sau boabele de porumb. Poti eventual sa mananci orez fiert dar fara salata sau carne. La cina poti insoti mancarea de o felie de paine.

Ziua 3 – este ziua carbohidratilor. Incepe ziua cu fructe dupa care la pranz poti manca carbohidrati. Poti manca pizza fara regrete. La cina daca doresti poti consuma o cicolata neagra sau inghetata.

Ziua 4 – este ziua vitaminelor. Este ziua in care poti manca cate fructe vrei. Mananca fructe atat la micul dejun, la pranz cat si la cina.

Este foarte important sa stii cum sa combini alimente, modul de gatire a acestora nu este atat de important.  La inceput este normal sa ai portii mai mari dar pe parcurs ce zilele trec vei vedea ca portiile vor fi din ce in ce mai mici.

In cel mult o luna stomacul tau se va adapta si nu va  mai accepta cantitati mari de hrana.  Vezi pe aceasta pagina mai multe detalii despre cum te va ajuta dieta Rina  sa scapi de kilogramele in plus.