Categorii
Lifestyle

Daca e vineri, ne distram invatand. Maine dansam cu cei mici la cel mai mare parc acvatic din Romania!

Pe langa facilitatile pe care le ofera cel mai mare parc de distractii din tara – tobogane si piscine facute special pentru varstele si inaltimile copiilor, plaja cu nisip auriu, piscina cu valuri, nesfarsitul Lazy River alaturi de Splash Attack – Divertiland Water Park face in fiecare zi de vineri un cadou tuturor celor prezenti. Alaturi de partenerii implicati, vizitatorii au posibilitatea de a explora si invata lucruri noi participand la workshop-urile gratuite si distrandu-se din plin.
Vinerea aceasta Scoala de Dans AnaDance vine sa-i invete pe copii (si nu numai) primii pasi in dansul modern, care pune accentul pe dezvoltarea conditiei fizice, a fortei, echilibrului si mobilitatii, precum si pe dezvoltarea creativitatii si ritmicitatii, intelegerii muzicii si a limbajului corporal, dezvoltarii gratiei si armonizarii miscarilor cu muzica.
„Pentru mine si copiii cu care ne-am inconjurat in toti acesti ani, dansul este cel mai frumos sport – dezvolta motricitatea copiilor, astfel incat cei mici isi constientizeaza mai bine corpul si sunt in forma maxima. Prin dans copii invata un alt sistem de exprimare si inteleg mai bine limbajul non-verbal. Metine sanatatea si sporeste memoria copilului, precum si functiile sistemului nervos prin cresterea fluxului sanguin la nivel cerebral. Asta ca sa nu mai pomenesc de distractia aferenta!” (Alina Ana Maria Musledin, Instructor Coordonator Scoala de Dans AnaDance)
Clasat in top 5 parcuri acvatice din Europa, Divertiland Water Park a reinventat total conceptul de divertisment in aer liber, oferind bucurestenilor (si nu numai) ocazia de a experimenta distractia de pe litoral chiar la ei in oras. Dotarile de nivel international includ 22 tobogane, piscina cu valuri, singurul Lazy River din tara, plaja cu nisip, piscina olimpica si 9 restaurante. Zeci de instructori profesionisti asigura lectii de surf, spining, zumba, aqua aerobic, volei, inot si chiar padboll. La Divertiland, aflat la iesirea din cartierul Militari, se poate ajunge atat cu autoturismul personal, cat si cu autobuzul 236, cu microbuzele gratuite puse la dispozitie de parc, precum si cu trenul care opreste chiar in statia Divertiland. Programul e de luni pana duminica, intre orele 10:00 si 20:00.

Categorii
Educatie

Schimbarea la fata a invatamantului romanesc

Inca dinainte de relansare, reteauaEDU.ro a atras tot mai multe scoli in platforma performanta de eLearning. Ca reprezentant exclusiv Moodle in Romania, reteaua le ofera elevilor si profesorilor posibilitatea de a-si desfasura activitatea intr-un mediu virtual unde accentul este pus eficienta, rezultate, dar si pe o imbunatatire semnificativa a invatamantului traditional.
Pentru elevi, adaptarea la eLearning a venit in mod natural, datorita capacitatii noi generatii de a asimila rapid trendurile tehnologice. Mai remarcabila este, insa, rapiditatea cu care cadrele didactice au imbratisat reteauaEDU.ro, vazand platforma ca pe o posibilitate de a-si extinde metoda de lucru. „Reteaua EDU.ro este un mediu de invatare colaborativ, dinamic, flexibil, interactiv si personalizat; genereaza experiente de invatare unice, realizate cu tehnologii informatice recente si reprezinta o provocare irezistibila din perspectiva oricarui utilizator interesat de cresterea randamentului scolar”, declara profesor Stefan Poka de la Liceul Teoretic „Gheorghe Sincai” , Cluj-Napoca.
Vizibilitatea reteauaEDU.ro a crescut considerabil si datorita implicarii active in organizarea a diverse concursuri judetene, nationale si internationale, menite sa motiveze elevii in focusarea pe materiile lor preferate, dar si sa promoveze o competitie sanatoasa, corecta si, uneori, distractiva. „Pe platforma au fost lansate activitati pe teme de educatie pentru sanatate, educatie culturala, educatie tehnico-stiintifica, educatie ecologica, educatie rutiera pentru elevii din invatamantul preuniversitar, incepand cu elevii din ciclul primar si terminand cu elevii din invatamantul liceal.” detaliaza Carmen Epure, profesor si manager REMR. „reteauaEDU.ro ofera profesorilor posibilitatea de a dobandi noi competente si de a utiliza noi metode didactice prin transferul lectiilor intr-un nou mediu educational, bazat pe eLearning. Si are un mare succes fiindca aduce noi abordari pedagogice constand in integrarea instrumentelor TIC in actul didactic, net-colaborarea elev-profesor si elev-elev.”
Mai important, reteauaEDU.ro este vazuta ca o posibilitate de scapa de unele „dogme”, de limitele impuse dascalilor de catre un sistem de invatamant pe alocuri depasit, impasibil la numeroasele cereri de schimbare. „reteauaEDU.ro este un mediu virtual inovativ, interactiv, calitativ si pliat pe cerintele societatii de azi si de maine, menit sa promoveze un proces de invatare asteptat de actuala generatie de tineri si imperios necesar formarii cat mai complete a personalitatii acesteia” sustine Adriana Petrovici, profesoara la Liceul Tehnologic „V. Sav” din Roman. Ea isi continua astfel argumentarea: „Crearea resurselor educationale personalizate la valentele native, nevoile si asteptarile elevilor si utilizarea acestora in procesul didactic cotidian – blended lerning – dau sanse reale promovarii invatarii centrate pe elev. Astfel ca progresul scolar e vizibil prin: cresterea increderii elevilor in propriile capacitati de a acumula cunostinte, de a le aplica creativ, de a performa, de a face fata cu succes testelor si examenelor, competitiilor vietii in general. Beneficiile sunt, insa, reciproce, pentru ca ii provoaca pe profesori sa fie vizionari, sa isi valorizeze creativitatea didactica si sa dobandeasca priceperea de a transforma clasa intr-o comunitate de invatare, in care confruntarea este inlocuita de colaborare si implicare practica.”
Un bonus oferit de reteauaEDU.ro este un element ludic, eliminand plictiseala si rutina orelor obisnuite. Anghelina Ciotlos, profesor la Colegiul Tehnic „Dorin Pavel” din Alba Iulia povesteste: „Cu ajutorul elevilor, am alcatuit un Glosar la clasa de fizica, astfel fiecare elev alcatuind pe aceeasi pagina Google Docs cate 10 termeni diferiti de ai colegilor, cu care am alcatuit ulterior jocuri didactice ca Games, Hangman, Crossword, Criptex, Sudoku, Snakes and Ladders, jocuri la care au participat ulterior tot ei, elevii, dezlegandu-le si inregistrandu-i pe toti in urma a cate 3 incercari fiecare, intr-o baza de date si Bara de progres, obtinandu-se astfel notarea impartiala, obiectiva si corecta de catre calculator.” Prin jocuri, elevii sunt mai motivati in procesul de invatare, evaluati corect, retinand mai usor informatia predata.
„Cred ca invatamantul ar avea doar de castigat daca platforma s-ar aplica la scara nationala”, incheie Anghelina Ciotlos.

Categorii
Lifestyle

Ciorba ca la mama acasa, pentru clipe savuroase

Amintirile ma chinuiesc, amintirile ma rascolesc…zice cantecul. Mintea evadeaza inspre copilarie si se desfata cu peripetiile noastre de pe-atunci, in vremea in care cea mai mare grija a noastra era sa ne petrecem timpul afara, la joaca. Iti mai amintesti energia debordanta pe care o emanai de dimineata pana seara? Abia reuseau parintii sa te convinga sa iei o pauza si sa vii la masa. Eheee…daca nu erau ciorbitele mamei, nici ca-ti abandonai partenerii de nazdravanii. Doar ca joaca mergea mai bine cu burtica plina. Asa ca te infruptai cu lacomie si apoi o luai de la capat. Pai nu?
Asa ca azi amintirile tale au gust vesel de joaca si poarta aroma inconfundabila a ciorbei facute cu atata drag de mama (sau bunica).
Daruieste-ti mai departe amintiri care sa poarte gustul copilariei tale. Ciorbita aburinda nu trebuie sa lipseasca din meniul tau saptamanal si nici din dieta celor mici. Pe langa abundenta de legume, trebuie musai sa adaugi niste Vegeta Bors cu Smantana, ca sa atingi apogeul gustului perfect. Daca vrei o ciorba densa, mai intai caleste legumele, alaturi de carne si apoi lasa-le la fiert – la foc mic – pana cand acestea se omogenizeaza. Adauga Vegeta Borş cu Smantana, dupa gust, si in cateva minute e gata de pus in farfurie. Iar daca poftesti la clasicul bors acrisor, e şi mai simplu. Trebuie doar sa fierbi bine-bine carnea, adaugand legumele la final. Nu lasa legumele prea mult la fiert, doar nu vrei sa se dizolve. Adauga Vegeta Bors cu Smantana si lasa aromele sa danseze in oala. Delicioasele legume uscate natural, taratele din cel mai bun grau si leusteanul din Vegeta Bors cu Smantana vor adauga ciorbei tale savoarea pe care doar la mama acasa ai reusit sa o gusti.
Ciorbele au un efect detoxifiant pentru organismul nostru, din acest motiv nu trebuie sa ne lipseasca din alimentatie. Aportul lor de vitamine este maxim, sunt usor de digerat si avem avantajul de a le putea consuma calde sau reci – asadar ideale, indiferent de sezon. Iar adaugand Vegeta Bors cu Smantana, aducem acel plus de energie pe care doar o delicioasa ciorbita ni-l poate oferi.
Daruieste celor dragi amintiri cu gust de neuitat. Da-le mereu motive sa mai…ceara o portie.

Categorii
Sanatate

In cautarea mirosului pierdut

Noua, oamenilor, ne place sa ‚apartinem’. Mereu am cautat să avem un loc al nostru, sa-l personalizam, sa ni-l facem cat mai confortabil si sa ne punem amprenta pe el.

Nu degeaba se spune ca ”omul sfinteste locul”. Asa si facem! Ba mai mult, s-a dovedit stiintific ca apartenenta noastra la un loc / un grup creste considerabil sentimentul de bine pe care psihicul nostru trebuie sa il resimta zilnic pentru a da randament.

Dacă melcul isi poarta casa în spinare, noi ne purtam casa in gand. Si ne mandrim cu frumusetea casei noastre, gasim resurse emotionale puternice acasa si ne preocupa constant aspectul acesteia, deoarece este o prelungire sau un punct de pornire al personalitatii noastre. O casa curata si ingrijita poate deveni oricand un sanctuar sufletesc de nadejde. Avem nevoie chiar de acest confort mental al caminului. Din acest motiv investim atat de mult, nu doar financiar, ci si emotional.

Imagineaza-ti ca abia astepti sa ajungi acasa după o zi plina. Nu-ti doresti altceva decat sa lenevesti pe canapea sau în fotoliul preferat, sa visezi cu ochii deschisi, sa citesti sau sa urmaresti serialul preferat. Insa stii că atunci cand ajungi acasa trebuie să te apuci de curatenie, de aerisit, de schimbat lenjerii si sters praful…mai-mai ca-ti vine sa ramai la birou.
In ajutorul caselor curate si vesnic primitoare vine si noul detergent pentru pardoseli de la Pons, Asevi Portocala. Este conceput special pentru a-ti rasfata simturile dar si pentru a-ti respecta cerintele legate de curatenie.

Pardoseala nepatata de detergent lichid  va straluci de curatenie iar parfumul delicat al Asevi Portocala va persista timp indelungat pentru ca tu sa te bucuri de senzatia de prospetime cat mai mult timp. O casa curata nu inseamnă un miros intepator de inalbitor. Vrei sa ajungi acasa si sa te relaxezi, sa-ti lasi simturile sa danseze pe arome proaspete si fermecatoare? Exploreaza super puterea de curatare a Asevi Portocala si nu vei regreta. Pe langa formula concentrata care se potriveste tuturor tipurilor de pardoseli, ai sa descoperi si tehnologia inovatoare a parfumului Asevi, care asigura o aroma 100% durabila casei tale.

Vei intelege mai bine ca oricand de ce ”nicaieri nu-i mai bine ca acasa”.

Categorii
Lifestyle

Lenjeria intimă, un accesoriu sănătos

Cine spune că sănătatea nu e sexy? Frumusețea este sexy, confortul la fel, prospețimea și grija pe care o aloci zilnic corpului tău – toate acestea contribuie la o stare de bine și au ca factor comun sănătatea. Și așa şi trebuie să rămână, până în cele mai intime detalii.
Dacă tot vorbim despre detalii intime, ar trebui să știi cât de mult contribuie lenjeria intimă la sănătatea ta. Doctorii avertizează despre posibilele probleme apărute în urma lenjeriilor intime nepotrivite. Lenjeria intimă prea strâmtă sau din materiale sintetice poate să ducă la iritații, furunculi, infecții urinare sau vaginale, ba chiar candidoze. Iritațiile pot apărea din cauza lenjeriei nepotrivite ca mărime, pe când celelalte probleme sunt provocate sau întreținute de mediul umed și cald favorizat de lenjeria sintetică. Din aceste motive, atunci când îți alegi lenjeria intimă trebui să ții cont de materialul din care aceasta este realizată. Având în vedere că o porți zilnic și intră în contact direct cu zonele intime, trebuie să alegi materiale de cea mai bună calitate și, bineînțeles, care să îți ofere un grad înalt de confort.
Lenjeria intimă din bumbac organic Diamond by Adesgo este perfectă pentru corpul tău. Pe lângă faptul că o găsești într-o gamă completă de forme, de la tanga, high leg și până la boxer sau maiou, aceasta este realizată fără cusături – pentru maximizarea confortului de zi cu zi, la fiecare purtare. Așa că spune adio senzației incomode de lenjerie prea strâmtă, sau urmelor lăsate în piele de cusăturile rigide. Lenjeria intimă fără cusături Diamond by Adesgo este realizată din bumbac organic – cel mai bun material posibil care favorizează o aerisire corectă și te protejează de bacteriile amenințătoare. Iar aceasta pentru că lenjeria Diamond by Adesgo din bumbac organic este hipoalergenică si rezistentă la acarienii din praf.
Atingerea catifelată a bumbacului pe piele se simte incredibil, te vei bucura de libertate de mișcare, simțind lenjeria ca o a doua piele. În plus, este invizibilă! Poți purta haine mulate sau semi-transparente și în același timp să nu ai probleme cu imaginea inestetică a cusăturilor care ies în relief. Știi și tu că lenjeria care se vede prin haine, cusăturile care apar proeminent, nu fac altceva decât să inspire o lipsă de eleganță sau de atenție acordată detaliilor. Așadar ferește-te de situații de acest gen.
Alege întotdeauna să porți o lenjerie care îți completează armonios look-ul și îți protejează sănătatea de factorii de risc externi. Cele mai multe dintre alergiile cauzate de lenjeria sintetică persistă în timp, dacă nu chiar devin permanente. Şi de ce să îți asumi astfel de riscuri, când poți purta o lenjerie care duce confortul la superlativ?

Categorii
Sanatate

Armada și B!TONIC știu că nimic nu funcționează întâmplător în organismul tău

Armada și B!TONIC aduc în atenția publicului campania de conștientizare a unui stil de viaţă sănătos – ”Organismul tău funcționează la secundă!”. Această campanie atrage atenția asupra faptului că din ce în ce mai mulți oameni suferă de afecțiuni cauzate de un stil de viață dezorganizat. Deși suntem în era tehnologiei și dintr-un click am putea da turul planetei, este paradoxal cât de vulnerabili suntem atunci când vorbim despre sănătate sau decizii sănătoase pentru organismul nostru.

Organizațiile mondiale ale sănătății susțin că primul pas înspre un stil de viață echilibrat ține de educație și de conștientizarea riscurilor la care ne expunem. B!TONIC, ca brand premium de suplimente alimentare dedicate omului modern, își propune ca prin această campanie să arate că nimic nu funcționează întâmplător în organismul nostru. Și, mai mult, prin stilul de viață pe care îl avem, influențăm buna funcționare a corpului. Organismul nostru are nevoie de mai multe vitamine și minerale pe care nu reușim întotdeauna să le sintetizăm direct din alimentație.

Pentru a atinge echilibrul și pentru a armoniza agitația cotidiană cu nevoile organismului de zi cu zi, B!TONIC aduce pe piață o gamă completă de suplimente alimentare fabricate în Germania. Nutriționiștii care au creat suplimentele alimentare B!TONIC au studiat îndelung carențele de sănătate ale populației din Europa Centrală și de Est tocmai pentru a oferi un produs care să le echilibreze ritmul. Complexele de minerale și vitamine B!TONIC vin cu certificări de calitate TUV, ECOcert, HACCP și se adresează inclusiv veganilor sau vegetarienilor, sursele fiind 100% vegetale. Inclusiv invelisul capsulei este din extract de pin.

”Omul modern este într-o permanentă criză de timp. Uităm să ne hrănim sănătos, să ne hidratam, uităm să citim etichetele produselor, uităm că organismul nostru are nevoie de puțin ajutor pentru a funcționa bine. Aici intervine B!TONIC. Credem în cercetare și dezvoltare continuă și suntem la curent cu noutățile din domeniul nutriției, astfel încât ştim să venim cu soluții optime in timp util. Suplimentele noastre contribuie la starea de bine și la echilibrul după care toți tânjim.” – Daniela Dinică – Marketing Specialist B!TONIC.

„Încă de la brief am știut ce direcții creative vom propune clientului pentru că eu şi colegii mei suntem ‚în target’. Nu o dată am trăit nopți albe în agenție, căutând cele mai potrivite strategii şi cele mai bune copy-uri (si știm că o vom mai face). De data aceasta B!TONIC ne-a ajutat şi la propriu şi la figurat. Fiind deja în pielea consumatorului, ne-a fost ușor să ne înțelegem propriile nevoi şi să comunicam – prin noi – cu toți cei care, dacă vor apela la acest produs, îşi vor schimba viaţa.” Tiberiu Ţuluca – General Manager Armada Marketing

Campania B!TONIC a fost lansată pe 15 mai 2017 și promovează conceptul ”Organismul tău funcționează la secundă” prin mai multe canale de comunicare, cum ar fi: online, tranzit, OOH, precum și printr-un spot radio de 30 sec.
Echipele participante:
Client: Daniela Dinică – Marketing Specialist, Mihai Popescu – Sales Manager
Agentie: Aura Sorescu – Alboiu – Creative Director; Laurenţiu Dumbravă – Head of Art; Octavia Bălălău – Junior Art Director ; Bogdan Obreja – Junior Copywriter; Felicia Bolboceanu – Account Manager; Tiberiu Ţuluca – General Manager, Alexandra Poștoacă – Group Media Director; Georgiana Duță – Media Planner
Armada este parte din grupul Propaganda şi oferă servicii full service. Printre clienţii Armada se numără: Mapei România, Idea Bank, Airco Group, Prodvinalco, Alpin 57 Lux, Stejarii Country Club, Pfizer, Butan Gas, Salvaţi Copiii.

Categorii
Lifestyle

Mancam sau doar gustam? Mai bine savuram!

Nimic nu aduce zambetele pe chipul celor dragi asa cum o face o masa pe care troneaza o fripturica aburinda si suculenta, care emana miresme mai mult decat seducatoare pentru papilele tale gustative. Lasa atmosfera de vacanta sa-si faca simtita prezenta nu doar în weekendurile petrecute alaturi de prieteni, ci oricand ti-e pofta de gustul desavarsit al unui gratar bine facut. Chef Liviu Balint, ambasadorul Podravka, este aici sa-ti ofere cateva ponturi pretioase despre cum poti sa-i ademenesti pe toti cei dragi – chiar si pe cei mai pretentiosi – cu un gratar demn de MasterChef.
Cel mai important truc este sa nimeresti gusturile tuturor. Unii prefera carnea mai grasa, altii prefera varianta light, unii mai bine facuta, altii adora un gratar abia perpelit. Totusi, nimeni nu refuza un gratar cu un gust bogat, bine patruns de aromele delicioase ale Vegeta Grill condimente pentru carne la gratar. Asta pentru ca Vegeta Grill uneste gustul mirodeniilor faimoase, precum oregano, cardamon, patrunjel si foi de dafin, cu savoarea legumelor deshidratate. Toate patrund perfect carnea îmbratisata de flacarile gratarului si-i dezlantuie aromele ascunse.
Pentru delicioasa reteta mixt grill propusa de Chef Liviu Balint ai nevoie de: coaste barbeque, ceafa de porc, piept de pui, cabanos si cotlet de porc. Cantitatile le vei alege în functie de numarul de invitati pe care vrei sa-i uimesti cu talentul tau gastronomic. Presari Vegeta Grill peste (viitoarele) fripturi si lasi bunatatile sa fie patrunse în tihna, aproximativ 30 minute. Numai bine, ai timp sa schimbi o vorba cu musafirii sau sa verifici daca jarul este generos. Odata trecute cele 30 minute de împrietenire dintre condimentele Vegeta Grill si carnea îmbietoare, totul va merge ca uns. Singura ta grija va fi sa te asiguri ca toata lumea mai primeste cel putin înca o portie. Cererile nu vor înceta sa apara, te asigura Chef Liviu Balint. Cand îmbini maiestuos atat de multe condimente atent selectionate, gustul carnii este evidentiat si nimeni nu va rezista tentatiei prea mult, nici macar cei aflati la dieta.
Asa ca, pregateste-te cum se cuvine pentru o vara plina de savoare si o vesnica atmosfera de…sarbatoare!

Categorii
Lifestyle

Delicios, gustos, sanatos si rapid

Unul dintre cei mai gustosi si benefici pesti de care te poti bucura si pe care ii poti introduce cu usurinta in dieta ta este sprotul. Daca in trecut nu il gaseai atat de des in comert, astazi este foarte accesibil ca pret si – gratie inovatiei gastronomice din ultimii ani – poti sa consumi sprotul si ca pe o mica gustare aditionala meselor principale.
Nutritionistii sustin ca buna functionare a creierului depinde intr-o mare masura de aportul de fosfor si, implicit, de consumul de peste. Cercetatorii au constatat ca acizii grasi polinesaturati, care se gasesc in carnea de peste, previn deteriorarea celulelor creierului si ajuta memoria, scazand semnificativ riscul dezvoltarii bolii Alzheimer. Asadar, ia in calcul si faptul ca sprotul din conserva este de asemenea o sursa de calciu si vitamina D – de care ai atata nevoie si pe care nu intotdeauna o poti sintetiza doar din expunerea la soare.
Chef Liviu Balint, finalistul concursului MasterChef si ambasadorul Podravka Romania ti-a pregatit o reteta simpla, pe care o poti adapta dietei tale si care te va ajuta sa iti completezi obiceiurile alimentare fara prea mare efort. Unde mai pui faptul ca o conserva Eva Sprot in ulei vegetal contine peste 70% peste si e numai buna de luat oriunde, chiar si la birou.
Iata ce-ti recomanda Chef Liviu Balint pentru zilele aglomerate in care nu ai timp prea mult de bucatareala, insa vrei un preparat care sa te faca sa te lingi pe degete. Cu doar o conserva Eva Sprot in ulei vegetal, o ciabatta cu seminte de dovleac, cateva frunze de salata verde, un buchetel de valeriana si doua-trei rosii cherry poti face cel mai bun sandvis cu peste pe care ai avut ocazia sa il degusti vreodata. Daca iti plac aromele indraznete poti adauga doua trei picaturi de lamaie si putin praf de oregano….dar asta ramane la alegerea ta. Cat ai zice ”peste”, sandvisul e gata. Gata de tot, prea e bun, nu-l poti admira prea mult pentru ca iti ploua in gura. Mai bine savureaza-l!
Si o sa vezi ca daca-ti faci un obicei din a consuma macar o data pe saptamana Eva Sprot in ulei vegetal, in cel mai scurt timp te vor ‚invada’ beneficiile: un corp mai sanatos, o minte mai echilibrata si o sanatate de invidiat. Pofta buna la sanatate pe paine!

Categorii
Sanatate

Secretul unei sarcini sanatoase

Ce mamica nu isi doreste un copil sanatos? In timp ce majoritatea femeilor se informeaza despre ce trebuie sa faca pe perioada sarcinii, foarte puține femei iau in calcul perioada de preconceptie.

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteti face pentru a favoriza nasterea unui copil sanatos si voinic, prevenind aparitia anumitor afectiuni ale fatului, este sa ii asigurati aportul zilnic necesar de acid folic cu 1-2 luni inaintea conceptiei si cel putin pe perioada primului trimestru de sarcina.

O femeie insarcinata are nevoie de acid folic pentru a produce globulele rosii solicitate de fluxul sanguin necesar dezvoltarii bebelusului. Acidul folic sustine formarea corecta a creierului si a maduvei spinarii, precum si cresterea rapida a placentei si a fatului, contribuind la formarea continua de ADN, pe masura multiplicarii numarului de celule. Consumul de alimente sanatoase bogate in nutrienti si vitamine nu este echivalent cu a le asimila. Puteti apela la Elevit 1 comprimate filmate, o combinatie de multivitamine si minerale care contine niveluri optime de acid folic, fier si iod.

Acidul folic luat in primele saptamani de sarcina reduce cu 70% riscul de malformatii legate de dezvoltarea tubului neural. Alte afectiuni care pot aparea in urma lipsei sau insuficientei acidului folic sunt buza de iepure si gura de lup, cresterea tensiunii arteriale, nasterea prematura, greutatea mica la nastere sau chiar avortul. Defectele de tub neural se manifesta sub forma mai multor afectiuni, care apar pana la nasterea copilului, incluzand spina bifida (o inchidere incompleta a maduvei spinarii si a coloanei vertebrale), anancefalia (o subdezvoltare severa a creierului) si encefalocelul (tesutul cerebral proemina spre exterior printr-o deschidere anormala a craniului).

Problema este ca majoritatea femeilor afla ca sunt insarcinate abia la 4-6 saptamani dupa momentul conceperii, in timp ce toate afectiunile menţionate mai sus apar in primele 28 de zile ale sarcinii. Asadar, este esential sa incepeti sa luati acid folic chiar din momentul in care hotarati ca vreti un copil.

In general, cantitatea necesara de acid folic pentru o sarcina sanatoasa este de 0,4 mg pe zi. Cel mai bine este sa discutati cu medicul specialist, care va va recomanda doza optima in functie de necesitatile personale. Medicul poate ajusta cantitatea de acid folic si in cazul femeilor insarcinate care sufera de diabet zaharat sau obezitate. Este important sa stiti ca acidul folic este solubil in apa, fapt care exclude riscul unei supradoze, deoarece corpul va elimina automat orice cantitate in exces.

Acidul folic se gaseste si in anumite alimente, insa nu este la fel de usor absorbit precum cel din combinatiile de multivitamine si minerale. Recomandarea medicilor este ca, pe langa o dieta echilibrata si sanatoasa, acidul folic sa fie suplimentat prin vitamine, pentru ca organismul uman nu este capabil sa il stocheze de la o zi la alta. Puteti lua Elevit 1 comprimate filmate deoarece, pe langa continutul de acid folic in doza zilnica recomandata, acesta include si vitaminele necesare metabolizarii sale.

Bucurati-va de o sarcina sanatoasa si aveti grija de copil, eliminand cat mai mult riscurile anumitor afectiuni!

Categorii
Lifestyle

Fiecare tip de ten merita rasfat pe masura

Din cele mai vechi timpuri stim ca frumusetea este o comoara. Cu sute de ani in urma, femeile incercau trucuri si faceau experimente indraznete pentru a le ajuta sa dobandeasca „frumusete fara batranete”.

De la baile in lapte de magarita si pana la a se spala pe fata cu roua diminetii sau pana la a ajunge sa nu se mai tunda, femeile au folosit dintre cele mai nastrusnice leacuri, care le-ar fi ajutat sa-si pastreze tenul tanar si stralucitor. Pe masura ce umanitatea a evoluat, vracii au descoperit plante miraculoase, substante uimitoare si ingrediente simple, care contribuiau cu succes la mentinerea frumusetii pielii.

Ingrediente precum mierea pura, esente de fructe sau ceaiuri si chiar diverse tipuri de argila le-au captat atentia datorita efectelor vizibile pe care le aveau asupra tenului.
Ori, lucrurile nu s-au schimbat atat de mult pana in zilele noastre. Femeile moderne inca sunt intr-o continua vanatoare de solutii ingenioase pentru ritualul lor de infrumusetare. Daca pe vremuri printesele si reginele erau considerate etalon de frumusete, astazi le privim admirativ pe vedetele autohtone si internationale. Pe langa aparitiile publice unde „dam vina” pe machiaje sofisticate, nu scapam niciun detaliu din vedere atunci cand vine vorba despre trucurile de infrumusetare pe care celebritatile le folosesc in viata de zi cu zi. Si, datorita diverselor retele de socializare, nici nu este asa greu – vedem numeroase vedete purtand şi recomandand masti pentru infrumusetare.
Tu de ce n-ai face la fel? Mastile 7th Heaven te asteapta cu arome delicioase si rezultate vizibile de la prima aplicare. De la efectul antioxidant si de curatare al cafelei si uleiului de Macadamia la revigorarea si energizarea oferita de cristalele de gheata si mixul de menta, mastile 7th Heaven unesc ingredientele naturale si le dau super-puteri de infrumusetare pentru ca tenului tau sa nu-i lipseasca nimic. Specialistii in frumusete de la 7th Heaven inoveaza de peste 30 de ani, avand grija ca mastile sa se potriveasca fiecarui tip de ten, sa ingrijeasca eficient pielea si sa mentina aspectul ingrijit. Produsele 7th Heaven se potrivesc oricarui tip de ten si sunt concepute cu grija fata de mediul inconjurator, nefiind testate pe animale.
Aşa ca nu-ti ramane altceva de facut decat sa urmezi exemplul vedetelor si sa iti creezi propriul ritual saptamanal de infrumusetare!