Care este cea mai buna dieta de slabit?

31/07/2018 | Autor: | Adaugat in categoria Nutritionism, Slabit

Cand iti doresti o scadere a greutatii, primul lucru la cre trebie sa te gandesti este daca dieta de slabit pe care o urmezi  iti ofera garantia unui slabit sanatos. Cel mai important lucru atunci cand  incepi o dieta de slabit este ca aceasta sa nu se bazeze pe infometare, ci pe un anumit echilibru intre ceea ce vrei si ceea ce iti poate oferi o dieta.

Daca alegi sa slabesti mergand la un nutritionist, dieta pe care acesta ti-o recomanda este una generalista, bazata pe deficitul caloric si obiectivul pe care ti-l propui legat de numarul de kilograme in plus.

Daca nu tii o dieta potrivita, in cateva zile  vei incepe sa te simti ciudat, caci atunci cand te infometezi organismul nu mai are parte de acei nutrienti  necesari  si vei incepe sa ai parte de tot felul de probleme de sanatate.

Pentru a ajunge la acea silueta dorita, de invidiat, este necesar sa ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata, sa faci miscare si sa ai parte de activitate fizica in mod constanta, dar si sa ai parte de odihna.

Atunci cand iti doresti sa slabesti, saritul peste mese nu este o solutie eficienta, caci organismul va cere necesarul de alimente la urmatoarea masa. Insa, in acelasi timp, trebuie sa ai grija sa nu exagerezi cu mancarea in anumite zile sau la sarbatori, caci la fel, acest lucru poate dauna foarte mult.

Daca iti doresti sa ai o viata sociala activa, chiar daca tii diete de slabit, este necesar sa nu consumi alcool in mod excesiv, caci acesta este daunator din toate punctele de vedere.

Mai exact, cand iti doresti sa gasesti dieta de slabit pentru a avea cele mai bune rezultate, este necesar sa nu faci excese cu multe lucruri, dar nici sa nu te abtii de la foarte multe , pentru ca atunci cand exista echilibru, exista si cele mai bune rezultate.

1 Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele (Articolul n-a primit niciun vot inca. Fiti dvs. primul care-l voteaza!)
Încarc...

Autor:

CRIL DEV SRL creaza, dezvolta si promoveaza site-uri web pentru companii. Informatii la office [at] cril.ro

Acest autor a publicat 8 articole pana acum.

Adauga un raspuns

Ultimele articole adaugate:


11/11/2020 | Autor:
Adaugat in categoria Umor

Vrei sa stii care sunt zodiile care vor straluci in aceasta luna? Atunci trebuie sa citesti cele de mai jos. Vezi pe iubesti.ro mai multe articole din domeniul astrologiei.     …

27/10/2020 | Autor:
Adaugat in categoria Arhitectura

Structurile de rezistenta la cutremure sunt foarte importante, iar specialistii tin cont de mai multe aspecte atunci cand proiecteaza cladirile. Arhipropub.ro arata unele dintre cele mai importante aspecte care pot …

18/10/2020 | Autor:
Adaugat in categoria Auto

Ca masina ta sa functioneze perfect trebuie sa aiba parte de piese de buna calitate. Performanta acesteia mai depinde si de verificarea si de inlocuirea componentelor defecte sau uzate. O …