Invata cum sa cazi de pe skateboard fara sa te ranesti

Chiar daca esti incepator in skateboarding, probabil stii ca, inevitabil, vei cadea la un moment dat, mai ales daca planuiesti sa inveti scheme interesante si riscante.

Echipamentul de protectie este necesar, si te va proteja de accidente serioase, insa exista anumite modalitati suplimentare prin care poti evita cazaturile dureroase si, implicit, teama de a te mai urca din nou pe skateboard.

In general, se considera ca exista trei tipuri de cazaturi de pe skateboard:

• Pierderea placii– atunci cand pierzi contactul cu skateboardul si te impiedici, insa nu cazi la pamant.
• Renuntarea la schema – atunci cand iti dai seama ca esti pe cale sa iei o cazatura serioasa, si ai timp sa renunti la schema fara sa cazi.
• Slamming: acest termen indica, specific, momentul cand ai atins solul dupa ce ai pierdut controlul skateboard-ului.

Cum sa cazi astfel incat sa minimizezi sansele de a te rani

Cazaturile de pe skateboarding sunt inevitabile. Insa, cu putin exercitiu, poti evita durerea si accidentarile serioase, daca aplici urmatoarele metode:

1. Invata sa transformi o greseala in alergare. Ce inseamna acest lucru? Atunci cand pierzi skateboard-ul de sub control, sau iti dai seama ca o schema nu iti va iesi cum trebuie, incearca sa iti mentii echilibrul astfel incat sa aterizezi in picioare, si sa transformi avantul pe care il ai intr-o scurta alergare. Iti va lua ceva timp sa te obisnuiesti, insa aceasta metoda te va salva de la multe cazaturi.
2. Evita sa aterizezi cu mainile in fata. Instinctiv, majoritatea oamenilor tind sa isi aduca bratele in fata pentru a atenua o cazatura. Insa impactul cu solul iti poate fractura incheieturile. Pentru a diminua sansele ca acest lucru sa se intample, poti opta pentru echipament de protectie pentru incheieturi, insa cel mai sigur este sa eviti sa iti atenuezi cazatura cu mainile.
3. Rostogoleste-te. Inainte sa atingi solul, incearca sa te rotesti astfel incat sa aterizezi pe partile moi ale corpului, fie pe lateral, fie pe spate, tinandu-ti coatele apropiate de corp. Odata ce ai ajuns jos, rostogoleste-te pentru a minimiza impactul. Poti exersa aceasta miscare intr-un loc cu iarba. Stai pe skateboard si lasa-te sa cazi inainte. Roteste-te astfel incat sa aterizezi pe lateral. Te va durea putin, insa nu atat de tare precum un impact direct cu solul. De asemenea, incearca sa iti mentii membrele flexibile – un corp incordat creste riscul de fracturi.
4. Foloseste genunchiere. Genunchierele vor fi utile mai ales daca te dai cu skateboard-ul pe rampe. Si aceasta miscare poate fi exersata cu usurinta. Incearca sa cazi in genunchi si sa te lasi sa aluneci in jos pe rampa pentru a invata cum sa cazi corect.

In concluzie, iata ca poti face anumite lucruri pentru a evita consecintele neplacute ale cazaturilor de pe skateboard. Folosind aceste metode, precum si echipamentul de protectie – casca este foarte importanta! – te vei asigura ca poti folosi skateboard-ul mult timp de acum inainte.