Suplimentele alimentare au un rol foarte important in viata fiecarei persoane pentru mentinerea sanatatii si sunt recomandate mai ales persoanelor care au un stil de viata „haotic”.
Suplimentele alimentare asigura cantitatea necesara de nutrienti pentru ca organismul sa functioneze la capacitatea maxima. Pe scurt suplimentele alimentare sunt defapt vitamine, minerale sau alte substante care au ca scop mentinerea dietei pentru a preveni acumularea de kilograme.
Ele pot fi gasite sub forma de capsule, pastile, prafuri sau lichide, acestea fiind folosite pentru a asigura necesarul zilinic de vitamine si nutrienti atunci cand regimul alimentar nu-l asigura. Totusi ele nu inlocuiesc anumite alimente cum ar fi fructele sau legumele.
Suplimentele alimentare trebuie luate la recomandarea unui specialist pentru ca acesta va poate spune exact de ce vitamine si minerale aveti nevoie.
Chiar daca sunteti o persoana activa sau aveti o activitate mai solicitanta, suplimentele alimentare va pot fi de folos pentru a va mentine sanatatea la nivel maxim. Nevoia de suplimente creste odata cu inaintatea in varsta pentru ca organismul devine din ce in ce mai slab iar aceste suplimente va ajuta sa va simtiti mai tanar.
Suplimentele alimentare actioneaza in mai multe moduri cum ar fi:
-ajuta organismul sa arda grasimile mai repede, in aceasta categorie intra suplimentele cu L-carnitina o substanta care este produsa si de organism dar in cantitati mai mici; rolul L-carnitinei este de a transporta grasimile din tesutul gras in celule pentru a o transforma in energie;
-opresc absortia grasimilor si elimina apa din tesuturi ajutandu-va sa va mentineti silueta;
-reduc pofta de mancare, mai ales de dulciuri (suplimentele alimentare cu crom ajutand la descompunerea zaharului si la mentinerea glicemiei intr-un mod natural).
In concluzie suplimentele alimentare au un rol important in viata fiecarei persoane atat cat sunt consumate la recomandarea unui specialist si cand sunt combinate cu dieta si sportul.
Lasă un răspuns